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Que tanto es demasiado? Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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en entrena hoy

Que tanto es demasiado?

En el episodio de hoy hablamos de la importancia que es tener un buen balance en los...

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De atleta a entrenador Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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De atleta a entrenador

Hoy hablamos de los pasos necesarios para empezar a entrenar a deportistas de todos los niveles y...

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Los Superpositivos Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Los Superpositivos

Hoy hablamos de las personas que sobreestiman la meta o piensan que las cosas son imposibles o...

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Cuando el plan falla Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Cuando el plan falla

Hoy hablamos de las causas y algunas soluciones para superar la curva baja, a veces es solo...

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Entrena en linea y aguas abiertas Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Entrena en linea y aguas abiertas

Hoy hablamos de varios temas: porque nos duelen las piernas cuando hacemos entrenamientos con...

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El pulso no miente Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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El pulso no miente

91 La manera mas efectiva de saber si estamos sobre entrenados es monitoreando el pulso La...

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Ultra posible Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Ultra posible

90. Hoy hablamos de las diferencias entre un maratón y un ultramaratón, en ocasiones pensamos que...

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Ciclistas naturales Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Ciclistas naturales

Hoy hablamos de las personas que son ciclistas de corazón y sus puntos a saber cuando quieren...

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De remos, ultras y equipos Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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De remos, ultras y equipos

episodio 88 Hoy respondemos algunas de las preguntas de nuestros escuchas, estamos de regreso en...

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Las malas influencias Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Las malas influencias

En ocasiones las personas que están más cerca de nosotros son las que nos obstaculizan los...

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La fuente de energía Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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La fuente de energía

Hoy hablamos de lo importante que es comer antes, durante y después de los entrenamientos y...

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Riesgos innecesarios Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Riesgos innecesarios

En el episodio de hoy, hablamos de las peligrosas acciones que pueden poner en riesgo nuestras...

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De corredor a triatleta Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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De corredor a triatleta

Hoy hablamos de los puntos clave para hacer el cambio de deporte cuando eres corredor y quieres...

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Oxígeno Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Oxígeno

Nuestro invitado, Oscar Fuentes nos habla de su experiencia con el buceo y lo relacionado al...

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Consecuencias del estrés Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Consecuencias del estrés

Desde la Ciudad de México y listo para correr el medio maratón rock'n'roll alán y Cesar nos...

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Entrenamiento mínimo Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Entrenamiento mínimo

Hoy hablamos de los requerimientos mínimos indispensables para correr un 21k, episodio donde...

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Entrenamiento de altura Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Entrenamiento de altura

Hoy discutimos los distintos tipos de terreno y superficie así también como la elevación...

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Super heroes Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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Super heroes

Hoy hablamos de las personas extraordinarias y la influencia que tienen en la sociedad. Los...

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El corredor pesado Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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El corredor pesado

Hoy hablamos de las ocasiones cuando el sobrepeso es un factor decisivo para empezar entrenar,...

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La curva baja Alan Guerra y Cesar Otilio Ent
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La curva baja

Hoy hablamos de esos momentos cuando realmente no queremos hacer las cosas o incluso empezamos a...

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