#085. Entrenando CrossFit con Alex Carrasco

Muy buena mi nombre es carlos ocaña y te doy la bienvenida pocas especial un podcast donde aprenderá sobre el apasionante mundo de la nutrición la ciencia muy buenas hoy tenemos como invitado al carrasco y bueno es un experto en el mundo el crossfit y además tiene un podcast yo realmente ahora mismo no me gusta mucho las redes sociales o al menos intento no pasar mucho campo hay y los pocas eso mi mi red social favorita y es lo que más se escuchó así que bueno tenéis aquí la oportunidad de encontrar otro pocas que que podéis seguir se llama el rincón metabólico y para empezar me gustaría que se presentará un poquillo que nos comentará como conoció este del crossfit y que nos cuentes acerca de su historia que va a saber mucho más que yo bueno carlos primera de todo muchísimas gracias por haberme invitado al poca voy a contar una pequeña anécdota rápida yo tu boca hablando de redes sociales todo eso también consumo muchísimos poca y precisamente estaba escuchando uno tuyo cuando después abre instagram y vi que me había escrito para para invitar a esta época entonces me sentí como me sentí muy bien muy para mi es un orgullo estar aquí la primera todo agradecerte esto y espero que echamos un buen rato y que las personas que no conozcan este deporte pues se interesen y los que ya conozcan pues sepan un poquito mas bueno mi historia es como la de muchos de nosotros que estamos en el mundo de la salud de la nutrición y todo eso yo de de pequeño era un niño jordi no se me daba muy muy mal deporte recuerdo que jugaba futbol y se me daba fatal no y entonces después empezó a crecer y llega a una una de las etapas más durante la vida no más complicadas como la adolescencia y decides te empieza a saber poco a gusto con tu cuerpo empieza a investigar cómo como poder realizar algún cambio porque claro también es cierto que en esa edad se pasa mal con otros niños no porque ya sabemos como son con este tipo de cosas también con las chicas tampoco tener mucho mucho tiraban no al tener mal físico estar un poco descuidado entonces pues en torno a los supongo que serían quince dieciséis años decidí hacer un cambio de decidí empezar a investigar un poco sobre la nutrición y eso y pasarán a comer mucho empecé a comer nada como muchos de nosotros nos pasa entonces simplemente hice eso y nada por lo que habían preguntado madre a tu padre qué puedo hacer para adelgazar y pues se escuchaba lo típico no carlos seguramente te la escuchaba los que llevamos ya tiempo en esto hemos vivido por muchos mitos que haya muchos errores no total que después tipo más tarde mi primo me dijo que tenía unas pesas y y que lo acompañara que él no quería entrenar solo italia entrenar el gimnasio esto no me gusta no sé que total que empezamos y bueno a día de hoy es decir que mi primo no entrena yo a seguir entrenando después de ya más de ocho años pero bueno eso fueron me inicios de empecé a interesar un poquito más sobre la nutrición y todo eso investigando en foros y demás hasta que llega un punto de inflexión con muchas de nosotras también cuando descubrí a marcos vázquez y a partir de él descubrir el crossfit y me llamaba un poquito la atención no hayan esa época estaban al gimnasio y dije que no se que trabaja para las capacidades físicas tal bueno cosa que hablaremos y decidí probar hace justo cinco años y pues provee y no a vuelta a empezar a un gimnasio desde entonces pues nada me especializado un poco la nutrición investigando un poquito más sobre nutrición deportiva a nivel de gráfica yo también me dedico a pasar consulta y hace poco tuve una de las sorpresas justo también hace un año que bueno yo no soy no tengo ningún título entrenado ni nada más allá de títulos extraoficiales campañas acaban en varias plataformas así y toda la investigación que ha llevado durante años y me dijeron entrenadores de mi gimnasio que si me apetecía a trabajar allí debido a que bueno que aunque no tuviese a ningún título vas a mis conocimientos me veía muy muy capacitado entonces pues claro que si yo yo acepté y bueno pues a día de hoy me dedico a las dos cosas que me apasionan no a entrenar a ser entrenador y bueno también a pasar consulta solamente a día de hoy por la suerte y por la demanda solamente en al tal de crossfit así que más o menos eso bueno genial geniales me recordar también milicia la verdad