119. Los calambres musculares: causas y cómo evitarlos.

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músculo resistencia entrenamiento calambres espasmos


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Comments

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@Etxebefisio

Buenos días!! Buen podcast. Lo único comentarte que la explicación con más plausibilidad con respecto a la Puncion sobre el músculo es que al romper la membrana celular despolarízamos la célula (polarización que ha provocado el estímulo nervioso). La polarización mantenida la asocian a fatiga, ya que con fatiga no hay atp suficiente para despolarizar la fibra muscular. En el manual de travelll y Simons puedes encontrar estas teorías. Un saludo y enhorabuena

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Luis Bezos

Muchas gracias, por tu programa. Lo tienes todo muy bien documentado además lo que no esta probado científicamente, no se sabe si funciona o no. Mira una anécdota, Yo suelo sufrir calambres en la bajada de los puertos con el fresquito. Insisto muchas gracias 👍

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PEDROPARRILLA

Muchas gracias una vez más por estos siempre fenomenales aportes, sin duda el tema de hoy muy interesante, a quien no le ha dado un calambre haciendo deporte?? Genial y a seguir así de bién. 😁👌🙌

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Santi Sainz Breton

muy interesante para todo aquel que cree tener todas las certezas. Reflexionando sobre aquellos días que has sufrido calambres y no me explicaba el por qué creo que en este episodio tengo algunas razones. muchas gracias X tú trabajo

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Anónimo

Manu un podcast muyyy interesante y educativo todos los Deportistas.

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ChaR RS

muy interesante, pensando ahora en ello, yo he sufrido calambres en los gemelos escalando cuando he tenido sustos de casi caerme y lo mismo haciendo motociclismo en circuito. (también me han dado jugando al baloncesto que es mi deporte principal) pero escalando y en moto la casualidad de que siempre han sido después de asustarme. y no inmediatamente hablo quizá de 1h o más después del susto.

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