En el programa de hoy abordamos un tema tan importante como el autocuidado. Desde el primer día que llegamos a casa con nuestro bebé en los brazos, parece como si entrásemos en otra dimensión y nuestra vida cambiase para siempre. En cierto modo así es, ya que tu vida ya no va a ser la misma que era. Pero no por ello tiene que ser una atadura de pies y manos. Hay que buscar un equilibrio y salir de esa burbuja en la que vamos a acabar absorbidas si no ponemos remedio. Sandra Ontiveros, nuestra invitada de hoy nos da la claves para ello. Una mamá emprendedora, que ha decidido basar su emprendimiento en el autocuidado de las mamás, algo tan indispensable para sentirse bien y así poder cuidarnos para poder cuidar. Sandra es psicóloga, está especializada en Marketing y actualmente está certificándose como Coach. Forma parte del proyecto @Naturalmente activas, donde su objetivo es crear conciencia en las mujeres de la importancia del autocuidado, y acercarles diferentes opciones. A través de encuentros talleres y colaboraciones, podrán ver las diferentes opciones para cuidar. Desde el cuidado corporal, una alimentación saludable y actividad física entre otros. Si buscamos un ratito para nosotras, para poder sentirnos mejor haciendo lo que lo gusta, vamos a estar mucho más felices, por lo que vamos a poder estar bien con nuestros hijos y con nuestro entorno. Cuida de ti misma, da un paseo, ve hacerte las uñas, sal con tus amigas, llora y ámate. Haz lo que tengas que hacer, ya que tus hijos necesitan que estés bien. A través de encuentros talleres y colaboraciones, podrán ver las diferentes opciones para cuidar. Desde el cuidado corporal, una alimentación saludable y actividad física entre otros. Si buscamos un ratito para nosotras, para poder sentirnos mejor haciendo lo que lo gusta, vamos a estar mucho más felices, por lo que vamos a poder estar bien con nuestros hijos y con nuestro entorno. Cuida de ti misma, da un paseo, ve hacerte las uñas, sal con tus amigas, llora y ámate. Haz lo que tengas que hacer, ya que tus hijos necesitan que estés bien. A través de encuentros talleres y colaboraciones, podrán ver las diferentes opciones para cuidar. Desde el cuidado corporal, una alimentación saludable y actividad física entre otros. Si buscamos un ratito para nosotras, para poder sentirnos mejor haciendo lo que lo gusta, vamos a estar mucho más felices, por lo que vamos a poder estar bien con nuestros hijos y con nuestro entorno. Cuida de ti misma, da un paseo, ve hacerte las uñas, sal con tus amigas, llora y ámate. Haz lo que tengas que hacer, ya que tus hijos necesitan que estés bien. por lo que vamos a poder estar bien con nuestros hijos y con nuestro entorno. Cuida de ti misma, da un paseo, ve hacerte las uñas, sal con tus amigas, llora y ámate. Haz lo que tengas que hacer, ya que tus hijos necesitan que estés bien. por lo que vamos a poder estar bien con nuestros hijos y con nuestro entorno. Cuida de ti misma, da un paseo, ve hacerte las uñas, sal con tus amigas, llora y ámate. Haz lo que tengas que hacer, ya que tus hijos necesitan que estés bien.
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Comentarios
Gracias a ti maider, ha sido un placer 😘😘😘
Gracias por esta entrevista ❤️