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17. Estrategias para competir con calor
  • 11/08/2019
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17. Estrategias para competir con calor

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Descripción de 17. Estrategias para competir con calor

En días cálidos, el ? de la temperatura corporal es el mayor culpable de la fatiga y disminución del rendimiento. Vamos a ver:

- Qué factores influyen en la producción y pérdida de calor.
- La deriva o desacople cardíaco: qué es y cómo se produce.
- Adaptación al calor: qué conseguimos, cómo hacerla y cuánto dura.
- Enfriamiento: estrategias para ? la temperatura corporal.
- Factores que influyen en la capacidad de rendir bien en condiciones de calor.
- Diferencia entre deshidratación e hipertermia.
- Cómo hidratarse -y cómo no- en condiciones de calor.

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calor resistencia rendimiento competir competiciones


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Comentarios

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PEDROPARRILLA

Muy buen aporte una vez más siempre se aprende algo nuevo, personalmente soporto mejor el calor que el frío, pero es verdad que siempre hay diferentes estrategias para ambos ambientes.Muchas gracias por tus buenos comentarios.

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uderzo

Me ha cambiado la perspectiva totalmente. Excelente Una pregunta, los manguitos los primeros días de calor pueden influir muy negativamente en el rendimiento ?

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Corte

Muy bien explicado. Gracias

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galibier

Hola de nuevo. Es posible la sensación de pesadez e inflamación muscular en lo días que entrenas con calor a este incremento de plasma sanguíneo?Gracias.

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Imágen de usuario

MUY BUENA INFORMACION . MUCHISIMAS GRACIAS .

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Francisco Javier HR

GENIAL

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jcervi81

gran tema , personalmente soy de los que se deshidrata con facilidad , me ha servido de gran ayuda

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