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Comentarios
No me queda claro si se puede tomar arroz integral, pasta integral, avena sin gluten...?
bueno yo me sumo al reto, aunque soy un poco glotón y tengo la dura necesidad de cafeína por lo que a las 8am me ven todos con una bebida energética y ya he intentado dejarla. me encantan tus programas y los escucho todos días. aprovecho mucho las herramientas del internet para poder practicar el meditación y aprender porque la verdad es que en mi ciudad he encontrado más centros de "McMindfulness" y no es que espere que todo sea gratis pero si hay cursos muy costosos en mi país que honestamente están fuera de mi realidad.
listo, apuntado al reto ????
Lo que dice lleva a confusión porque se demonizan todas las harinas pero luego la explicación que se da corresponde a harinas refinadas. No aplica lo que dice a una harina 100% integral por ejemplo...
Buenos días,donde me puedo apuntar para el recto,no se muy bien como va,sto.gracias.me encanta tu programa