198. Conocerse a uno mismo

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Descripción de 198. Conocerse a uno mismo

meditación minfulness


Este audio le gusta a: 3 usuarios

Comentarios

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Álvaro Gómez

Ceriyo, creo que en tu mensaje defines nuestra vida: uno cree que se conoce y que sabe de qué va la vida, pero creo que, hasta que uno se muere, sigue descubriendo cosas y pasando momentos de crisis en los que todo se pone patas arriba y uno descubre algo nuevo...Abrazos.

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ceriyo

Hola Álvaro, yo también soy padre y la verdad es que piensas que te conoces, que sabes quien eres y de repente el juego de la vida cambia a tu alrededor. Muy muy difícil reaccionar ante esto y poner en orden tus pensamiento, actos y reconocer tus sentimientos. mil gracias de nuevo

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Álvaro Gómez

Hola Felipe, primero felicitarte por tu reciente paternidad, y después decirte que, según cuentas, te das cuenta de cómo funcionas y eso es un paso importante. Sobre la ira: creo que no es cuestión de evitar sentir ira, sino cuestión de no vivir la ira de manera inconsciente, o al menos de vivirla de lo más consciente posible. Por eso creo que como consejo central te diría que, más que centrarnos en nuestro estado de ánimo y juzgarlo como bueno o malo, es observar qué estado ánimo hay y vivirlo, el que sea, de la manera más consciente posible. Esa consciencia extra puede ayudarnos a vivir los momentos difíciles con menos sufrimiento. Ser padre es un Gran desafío, porque todo a tu alrededor tira de ti y demanda cosas, es un entrenamiento de la paciencia… Hablaré de esto en la dio de dudas. Un abra grande con mucho ánimo y fuerza Felipe.

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felipe

Qué gran ayuda nos brindas Álvaro, mil gracias. Estoy con mi bebé de 2 meses, yo tengo 55, y por momentos temo volverme loco. Pero te busco, o busco tus audios y me vuelvo a en encontrar. El secreto es no reaccionar a los reclamos a veces excesivos de mi mujer, y desde la paz de mi centro, aceptar lo que me trae la vida y actuar con amor y paciencia. Esta experiencia de la paternidad dicen que tardía, es un examen a veces muy duro para mantener la calma. Respiro profundo e intento decirme palabras amables. A veces funciona pero otras me ataca la ira. Sé que lo que compartes es vedadero y útil en TODA circunstancia. Si se te ocurre alguna ayudita extra para éste padre con edad de abuelo (que también lo seré en breve), te lo agradezco. Un gran abrazo desde Uruguay. Felipe

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Álvaro Gómez

Muchísimas gracias Griselda. Abrazos.

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griselda

Autoconocimiento y autoempatia, ser buenos con nosotros mismos, que buena información nos has brindado. Gracias Álvaro mucho éxito.

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Álvaro Gómez

¡Gracias Jaime! Estoy de acuerdo contigo, lo primero (y casi único) es tomar más conciencia sobre nosotros y sobre la vida. ¡Abrazos!

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Jaime Cordero

Gracias por todos tus consejos... por brindarnos herramientas para poder desarrollarnos como mejores seres humanos... y se empieza por lo mas dificil... El conocernos o mejor dicho el concienzarnos tal y como somos!!

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Álvaro Gómez

Estoy de acuerdo Juan, Blay es un desconocido cuando su método es muy pedagógico y comprensible, a la vez que profundo y sorprendente. Tarde o temprano cogerá vuelo, Blay era un genio. Abrazos.

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juan

Me sorprende lo desconocido que es A.blay..su legado me parece espléndido y tan profundo como accesible para cualquier persona, si fuese anglosajón sería un super ventas .

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