238.- Inteligencia emocional: 7 pasos para regular tu rabia, miedo, tristeza
  • 03/02/2020
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238.- Inteligencia emocional: 7 pasos para regular tu rabia, miedo, tristeza

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Descripción de 238.- Inteligencia emocional: 7 pasos para regular tu rabia, miedo, tristeza

Vengo de un bonito retiro dentro de mi curso para formarme como consultor de mindfulness. Y vengo con un tesoro: un proceso de 7 pasos para practicar la opción B.
La opción A: dejar que la ira haga q se te vaya la pinza, que la ansiedad y el miedo te congelen, etc.
Opción B... Practicar estos 7 pasos. ¿Qué te parecen?

Si, como estos 7 pasos, quieres practicar meditaciones, retos, y notar lo calentito que se está con un grupito de personas mindful, NO lo dudes y ven al Grupo de Imparables Mindfulness: un gimnasio para tu mente, para apagar tu ansiedad, en https://www.clubbuenosdias.com

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inteligencia emocional ansiedad meditar mindfulness mindful


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Comentarios

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cm2719

Muy lenta la entrevista ???? se me ha hecho pesada y aburrida

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David Rivero Pérez

No sabía que Luz Casal recitara poesías. Gracias por estos magníficos audios con ese toque de humor.

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PETETE

bonito viaje de regreso del Retiro enhorabuena bonito programa por cierto los poemas muy intensos. buenos días

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