25. Entrenar con poco tiempo disponible.

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ciclismo tiempo poco entrenamiento entrenar


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Comments

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Anónimo

Buenísimos consejos! Gracias

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uderzo

Otro capítulo genial!! En caso de estar en periodo de precompetición o de calidad, la salida con la grupeta en la que ya se sale fuerte y se suben puertos apretando, la incluirías dentro de los dos días de calidad? Lo pregunto por si sería mejor hacer dos días de series entre semana y el sábado salida fuerte con grupeta o sería demasiado? Un saludo y gracias

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Anónimo

Hola Manuel, te acabo de descubrir y está muy bien el programa, estaría bien qué también hablases o nos saques de dudas a los qué no usamos potenciómetro y sepamos en qué zonas de frecuencia cardíaca tenemos qué trabajar. Y un programa hablando del entrenamiento en rodillo sería tremendo. Muchas gracias y a seguir así

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Anónimo

Has tocado un tema que me da de lleno. preparar carreras Máster y entrenar unas 8 horas. Estaría bien que tocaras el tema, tanto de que preparación habría que llevar, en mi caso para intentar acabar en el pelotón, tipos de series, tipos de carreras..... Cómo sugerencia. pero ante todo muchas gracias por la labor que realizas y lo bien explicado que dejas todo.

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julian

buen programa, estaría interesado en lo de los cambios circadiano porque también hago cambios de turno

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Jhon Freddy Gualdron Beltran

gracias gran programa

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Ibai ordax

por cierto, escuchándote parace hasta fácil entrenar ????????

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Ibai ordax

como siempre Gran podcast ????????

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joelsara

Excelente.

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franchivi

Grande!!!

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