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#31 Carbohidratos y azúcares.

29/04/2021
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Descripción de #31 Carbohidratos y azúcares.

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos hablarán del tercer macronutriente en discordia, que no en importancia, los hidratos de carbono 😉.

¿Qué función tienen? ¿Son importantes dentro de mi dieta? ¿En qué cantidad debo comerlos? Estas y muchas otras cuestiones son las que se tratarán a lo largo del capítulo. Además de hablar del azúcar 🍬 y su situación actual.

Está claro que no se puede hablar de todo en un capítulo y quedarán muchas cuestiones que resolver, así que no dudes en dejar tus inquietudes en comentarios para poder darles respuesta. Puedes hacerlo por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/

Twitter: https://twitter.com/farmanutridos

Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/).

Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en farmanutridos@gmail.com.

Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

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salud nutrición prevención azucar farmacia

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Esto es farma nutridos capítulo treinta y uno hola a todos todas buenos días buenas o gran noche según la franja horaria en la que nos estéis escuchando para digo para mí hoy son buenos días y esta forma nutridos vuestro pocas semanas sobre nutrición farmacias salud en general donde un servidor alejandro mayoral farmacéutico el barco de ávila bioquímico y estudiante de nutrición junto a diego martínez guinea farmacéutico en y aunque es de elda como siempre recalca el aparte de por supuesto como hemos comentado a muchas veces aeroplano director de orquesta todo pues te hablamos de manera como un poco entre colegas sobre lo que la actualidad de nutrición y si todo está bien y todo está correcto y no ha pasado nada porque hace un minuto hemos estado hablando al otro lado de la línea del cable según está conectado y estará diego digo que tal muy buenos días tal muy buenas pues aquí el hombre orquestado aquí con el bombo los platillos siempre me recuerda a la película emery por que encima es una de mis preferidas de pequeñito me recuerda al desarrollador cuando va con el tambor y esto canta ando por las calles el hombre orquesta se pudiera ser tú me comentaba a alguien que la central sembradas diferentes y realidad es que si supiera la cantidad de tomas falsas bueno hay ninguna las la primera universidad de primera yo se que muchos poetas que lo tienen grabada la intro por ejemplo siempre poner la misma pero bueno yo me acuerdo que al principio lo decidimos y dijimos a darle a esto nuestro toque sí a improvisar locura casi que no salen otros además rodado pero siempre te se infecte que siempre los mismos fin y al cabo pero no sabe que indique televisión y eso que llevamos ya normalmente fundador y pico cuando fuego sagrado y se cambia el concreto llevamos hora había muchos temas que nos preguntan cuánto tiempo tarda de entrada de calentamiento hora y media había muchos temas a tratar como como el tema del desnutridas de lo que pasa cuando tienes que hemos esta comentando que lo llevamos en los últimos capítulos hablando y juan ya cuando venga también esto no había manera de por donde pillarlo fue al final parece que las cosas se van van saliendo a la luz y encima de va quedando claro que esto no es lo que tiene que ser lo que más le empieza mal acaba momento están están ha la salida que iba a salir y la legislación que tenía que ser obligatorio en el etiquetado ahora ya ha salido que de momento no se va a implementar porque se ha visto que tiene muchas deficiencias y muchas cositas y han preferido esperar hasta que la cosa más clara con lo cual por lo que hablamos muchas veces no va a estar ahí seguro para seguir saliendo no es obligatorio pero no sé no está prohibido lo tanto en muchos productos que salgan con buen nutrias con va a aparecer en dios cora así que si antes decíamos que no nos fijamos mucho de él pues ahora ya nada de nada más y nada menos yo me queda un poco lo que dijo juan cuando ya empieza a la cosa no hace mal nace viciada y luego además hay que empezar a poner como parches a las casa está preparando el sistema nos que es que directamente no no se puede conducir quemadores leche les litera pregunta creo recordar que la pronta que se creía que me dijo que no y exitosamente acuerdo cuando esto no tiene mucho sentido no se va mi opinión es que no se va a eliminar del todo menos a corto plazo pero agregó que haya sacó una buena nota incluso refrescos azucaradas que teoría ponen cero azúcar añadido de la marca que todos conocemos porque creo vaquita obviamente realmente el aceite de oliva que saca una vez fue lo va a quitar porque no obstante chat tontería si si va a servir para blanquear más aún productos que no son saludables además esta semana ha salido un informe de justicia alimentaria quien mando mi amigo patricio y ahí sale reflejado también pues que había se estaba hablando mucho de que esta era una decisión basada en la ciencia y se han hecho publicaciones en periódicos y en diferentes revistas diciendo que había sionistas y especialistas que defendían la implementación de desnutridos con y en el informe en justicia alimentaria pues se ha visto el conflicto de intereses que estos nutricionistas han tenido con con la industria no algunos relacionados con danone con pérsico con tal pues bueno lo primero cuando se ha presentado de estudios científicos que hay que declarar los conflictos de intereses que puedas tener en cualquier investigación y en cualquier colaboración no tienen que declarar ellos desde el principio no lo han declarado ahora ha salido a la luz que estaban algo que prácticamente todos sabíamos que esta defensa a capa y espada tenía que ir por algún lado unidad algo económico y ya se ha visto

Comentarios

Tierra
Mar, 25/07/23 16:25

Igual que habéis hecho énfasis en la diferencia zumo vs fruta, o en la igualdad miel = azúcar, creo que tendríais que haber hecho hincapié en la diferencia entre carbos refinados vs integrales

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Maria Hernandez
Mar, 30/08/22 14:30

otro programa genial, como voy escuchando en orden no se si habéis hecho uno sobre fibra, sería muy interesante. Enhorabuena

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Margarita Pedrajo Losa
Mié, 19/05/21 20:27

me me gusta os seguiré podríais hablar en alguno de vuestros programas sobre la flatulencia más a fondo gracias

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Gary
Mié, 05/05/21 14:03

tomar licor de hierbas con sus 40° del ala es bueno.para hacer la digestión. WTF??🙄

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Lili Aaa
Dom, 02/05/21 20:59

Os dejo un mito para futuros programas.... Un vasito de vino al día es cardiosaludable.

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Abril
Sáb, 01/05/21 17:19

Hola,me encanta el programarnos musculosos que no se que pinta uno hace gracia. Mito: las frutas no se tienen que mezclar que engordan más, mito: la patata y el arroz no se debe mezclar...

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Antoñito Coas
Sáb, 01/05/21 15:48

hola amigos de Farmanutridos, soy Antonio, últimamente me fijo más en las etiquetas para elegir alimentos con menos grasas saturadas, pero observo que suelen contener más azúcar. mi pregunta es la siguiente ¿que es menos perjudicial, que tenga menos grasas saturadas aunque tenga más azúcar o al contrario? gracias

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Esther Esther Cañestro
Vie, 30/04/21 20:32

mitazo n1 la fruta engorda por la noche y después de comer!! Me lo dijo mi enfermera y dietista Cero melocotones, nectarinas, albaricoques, nisperos, ciruelas.. mucha azúcar!!!!! mitazo n. 2 no cenar por la noche adelgaza (mito familiar) sonámbula me levanto si no ceno!! los venenos blancos mitazo!!!! oye yo sigo viva y los tomó en su justa medida... no tomó azúcar otro mitazo familiar... Ser tranquilona es de vag@s.. Madre mia no sigo.. Antes de cada estación hay que depurar el hígado 😂🤦🏻‍♀️ pero si el hígado se depura solo, no? Ay ay sigo y no paro!!! Muy bien chicos!!!!

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Anónimo
Vie, 30/04/21 16:35

Hola!! Una vez más fenomenal, con claridad habéis hablado .Me gusta el resumen que hacéis al final. Un mito que conozco es que cuando los niños eran pequeños ( bebés) lloraban , se les untada el chupete con azúcar y decían que así se calmaba y se dormían. No sé lo que tendría de verdad.

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Marisa Moreno
Vie, 30/04/21 08:14

Gracias por vuestra información que nos hace estar cada día más sanos. Hoy he echado de menos que habléis algo más. Dietas ceto, alimentos concretos que tienen más o menos hidratos, cómo funcionan los carbohidratos en las personas con resistencia a la insulina.... ainssss.... otro programita dedicado a esto que está tan de moda y genera tantas dudas???

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