345. Ejercicio para el dolor de muñecas por movimientos de tracción
  • 28/09/2020
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345. Ejercicio para el dolor de muñecas por movimientos de tracción

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Descripción de 345. Ejercicio para el dolor de muñecas por movimientos de tracción

https://migymencasa.com

Notas del episodio: https://migymencasa.com/ejercicio-dolor-de-munecas/

Curso de Pino: https://migymencasa.com/curso/pino-basico/

Hay diferentes causas que provoca dolor en las muñecas. En este artículo me centraré en una provocada por una descompensación debida a un exceso de ejercicios/movimientos de tracción.

Para verlo más claro, pondré un par de ejemplos de situaciones con las que me ha pasado: escalar y cavar en el huerto. Problemas más serios o lesiones aparte, aquí sólo trato de aportar una propuesta para intentar compensar esas descompensaciones provocadas por un exceso de tracción, ya que en varias ocasiones que han comenzado estas molestias en las muñecas, me han desaparecido en un par de días al hacer estos ejercicios.

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muñencas dolor de muñecas ejercicio dolor de muñecas


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Comentarios

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sara

hasta el minuto 6 no empieza

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sara

hasta el minuto 6 no empieza

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Sergio Catalán

Gracias Fura! ;-)

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furamuros yamakasi

Por cierto se me olvidaba. En parkour la cuadrupedia es un entrenamiento muy usado. Yo lo implantó mucho en mis entrenamientos y la gente de muñecas van como toretes.

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furamuros yamakasi

Joer qué grande eres. Si al final me voy hacer famoso, jajajaja. Gracias amigo.

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