5 PASOS - Para Vivir Una Vida Plena Y Significativa

Hola muy buenas, en el episodio anterior cuando hemos hablado acerca de cómo liberarte de la negatividad, te decía que todos queremos vivir una vida plena y significativa y que es lo que yo te deseo a ti.
Ahora bien, para ello es necesario soltar la negatividad pero no solo, también se necesitan otras cosas, que son las que quiero compartir contigo. Se trata de algunas habilidades o hábitos que necesitamos recordar cada tanto y no perderlos o ponerlos en práctica si aun no lo has hecho. ¡Bueno allá vamos!

- Cómo Encontrar Tu Pasión En 9 Pasos:
https://www.ivoox.com/como-encontrar-tu-pasion-en-9-pasos-audios-mp3_rf_48825395_1.html

- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

¿Qué incluye el curso?

– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
–  100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.

Precio: 15 Euros

¿Qué aprenderás?

– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aún en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen

Visita la Web para más detalles

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¡Te mando una abrazo muy, muy grande!