52. Aclaración de dudas 1

• Jesús Inglés García
• Mar, 13/08/19 14:47

Buenas tardes unos años después, para ayudar a reestablecer el hábito natural de respirar por la nariz,os recomiendo que leáis sobre el método Buteyko, en mi caso algunas prácticas recomendadas se han quedado en mi vida. También podéis escuchar este Podcast https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/02/07/episodio-123-metodo-buteyko-daniel-fernandez/. Un saludo.

• Álvaro Gómez
• Jue, 26/01/17 11:09

Hola Sonia, conozco esa práctica y la he hecho en algún momento de mi vida. También creo que es beneficiosa para la salud. Para esos temas de salud, con prácticas básicas y antiguas, recomiendo el libro el Tao de la salud de Daniel Reid, a mí me ayudó mucho. Abrazos.

• Sonia Castro
• Mié, 25/01/17 09:19

yo hago una práctica yoguica llamada "jala neti" que consiste en lavar la nariz con agua salada por dentro, desde entonces respiro mucho mejor. lo recomiendo mucho para las personas con problemas de alergias y congestiones.

• Álvaro Gómez
• Mié, 03/08/16 16:06

Lo mismo creo yo Luis, algo mental-emocional se mueve cuando prestamos atención. Cada día hay más estudios sobre cómo la atención incide en nuestra vida...Abrazos!!

• Luismanuelpb
• Lun, 01/08/16 23:46

Me pasa igual con la alergia. Se me congestiona la nariz pero al concentrar mi atención sobre el cuerpo y lo relajo, mejora mi estado. Creo q se debe a una mejora en la conexión mental sobre el cuerpo, pero esto es una intuición, no es una evidencia científica, sino una mera ocurrencia. Gracias x los audios.