6. Cómo crear una rutina de mañana que impulse tu vida

• Johannita Reynoza
• Jue, 26/05/22 18:43

Definitivamente está comprobado que tener una rutina de mañana cambia tu vida por completo. Uno se siente más motivado, menos estresado y con una actitud más positiva.

• Leticia
• Vie, 26/02/21 12:46

Fai pouco que che descubrín e encántame escoitarte!! información moi útil condensada nun podcast xenial. Moitas gracias María José 🤗

• Jen Espaillat
• Mar, 22/09/20 16:33

Muchas gracias por compartir tus conocimiento! Me gustan y me ayuda. Gracias!!

• Gisela
• Jue, 07/02/19 15:08

Muy buenos tus tips sobre tu rutina cada mañana. Me encanta tu canal, yo hace ya dos meses que realizó una rutina sana y consciente. Muy similar a la tuya, con la diferencia que al levantarme salto durante 5 minutos, y luego práctico yoga o una tabla de ejercicios. Como sugerencia te comento que el echo de pasarse cada mañana no es un hábito para nada saludable, ya que inconscientemente puedes alterar tu estado de ánimo, si el resultado no es el esperado. Además el peso no debería de ser un dato importante que obtener como primer estímulo de la mañana. Por todo lo demás, me encanta y te sigo en tus redes. Un abrazo y éxitos en tus proyectos. Gisela

• Maber
• Mar, 29/01/19 10:20

Yo me llevé una temporada levantandome muy temprano pero en mi caso era para hacer un mal hábito, me levantaba a las 6 para jugar a la consola, durante el dia me era imposible, pues dije me levanto 2 horas antes y solucionando xD. imagináis a alguien haciéndolo? pues creedme que ahi estaba yo a las 6 de la mañana, y lo peor de todo es que me sentía hasta bién, en algunas ocasiones no me hacía falta ni despertador, pegaba un bote y a los 2 minutos ya estaba sentado delante de la consola. Ahora quiero retomarlo pero esta vez prometo hacer un buen uso :P Muchas Gracias María José te escucho las mañanas de camino al trabajo, me transmites buena energía

• Diego
• Sáb, 12/01/19 16:43

????????

• fjgarcia100
• Sáb, 15/12/18 23:08

Lo que no entiendo es cómo puedes levantarte tan temprano y no despertar al resto de la familia! Pongo yo el despertador a las 6 con música y mi mujer me echa de casa

• Jtbizarro
• Mar, 18/09/18 09:53

Muchas gracias María José por compartir tu conocimiento y experiencia, me resulta muy útil :)

• Silvia Albil
• Sáb, 01/09/18 12:02

Hola! te he descubierto hace poco y me gustan mucho tus Podcast. En este en concreto me he visto 100% retratada en lo que cuentas al principio. un beso

• Iaramp
• Vie, 03/08/18 02:19

ante ayer empece a escuchar tus audios y voy bajando ccompletando todos los cuadernos vtomando nota de todo !! gracias por tanta entrega!!!