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63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

06/07/2020
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Descripción de 63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

Hablamos con Dr. José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte, conferenciante y divulgador.

Con él, vamos a hablar de:
- Nutrición evolutiva
- Por qué se ha malinterpretado el término de paleodieta
- Diferencias entre la dieta de deportistas de resistencia y personas "sedentarias" (porque lo normal es la resistencia, y no practicarla es ser anormal en términos evolutivos).
- Cuáles son los déficits que más suelen tener los deportistas
- Qué suplementos recomienda
- Qué problemas tienen la mayoría de suplementos
- Consejos a la hora de escoger marcas de suplementos
____________________________________________________________
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Comentarios

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Anónimo
Lun, 27/09/21 23:23

Buenísimo

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Anónimo
Mié, 30/09/20 17:30

Muy buen podcast. Y ya que hablamos de aplicar la evolución al ciclismo, creo que sería interesante que entrevistaras al dr Álvaro Campillo. Creo que rompería muchos dogmas. Un saludo y sigue con estos podcasts

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Manu Sola Arjona
Mar, 04/08/20 22:44

Vamos a dejar colgado el episodio, espero que sus aportaciones a todos sirvan de tributo y recuerdo. DEP

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Cesar Marin
Mar, 04/08/20 22:31

Manu guarda este episodio como oro, hoy ha fallecido el doctor Villegas

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Oskar Reke
Dom, 12/07/20 08:12

Muy bueno de lo mejor que he escuchado sobre este tema

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Jotaele
Mié, 08/07/20 01:35

Espectacular episodio.

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Marcos Villena
Mié, 08/07/20 00:21

Me ha encantado, gran entrevista es gusto escuchar a profesionales contrastados hablando claro y conciso

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Antoezna
Mar, 07/07/20 17:55

🙌🙌🙌🙌

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David A.
Mar, 07/07/20 12:20

Una vez más, gran entrevista, de rigor científico. Dr Villegas un adelantado en su trabajo. Hace más de 20 años, ya investigada sobre la alimentación evolutiva. Muchas gracias Manu, por acercarnos ciencia día a día con tu podcast!!!!

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