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681. Darse cuenta del contenido mental
  • 14/04/2020
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681. Darse cuenta del contenido mental

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Descripción de 681. Darse cuenta del contenido mental

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de Ocupar el tiempo de espera.

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meditación mindfulness


Este audio le gusta a: 18 usuarios

Comentarios

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m@nu

Gracias, una duda Álvaro, observo el contenido, lo detecto, me doy cuenta y que hago con él, por ejemplo, para poner distancia y que no me arrastre?

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Juande

Muy interesante el hecho de esperar el contenido mental y observarlo. Es algo que podemos repetir muchísimas veces a lo largo del día :) Gracias otra vez querido Álvaro!!

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alcalde

Álvaro solo se escuchan las sintonías y mis propios pensamientos. Lo has hecho queriendo?

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