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Comentarios
genial programa lo acabo de descubrir y m encanta
Fantástico capituló, siempre he hecho running aunque ahora intento fortalecer, tonificar y subir en masa muscular desde casa, con mancuernas, pesas, banco, etc que tenía semioxidados. Gracias a ti he vuelto a encontrar el gusanillo del deporte y tener una buena alimentación. Gracias por compartir tu sabiduría. Sigue así!!!
Hola Anónimo! Pues el mejor consejo que puedo dar es cambiar la ACTITUD, si de verdad quieres hacer algo trabaja duro, recuerda son mejores 30 minutos de ejercicio de calidad que 60 minutos de mirar el reloj deseando terminar. El tiempo que dediques, hazlo lo mejor posible. Gracias por comentar!
hola, estuve un tiempecito sin.hacer nada, y cada vex me cuesta mas, para empezar, y, a demas me encuentro.mas cansada necesito «chispa» Que puedo hacer ??
Gracias a ti por comentar Marmubo ;)
Muy bueno tu podcast, lo he descubierto hace poco y estoy poniéndome al día. Gracias por tu trabajo