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9 Técnicas fáciles y efectivas para relajarte y dormir mejor
  • 26/08/2019
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9 Técnicas fáciles y efectivas para relajarte y dormir mejor

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Descripción de 9 Técnicas fáciles y efectivas para relajarte y dormir mejor

El frenético ritmo de vida que llevamos hace que nuestros niveles de estrés y de ansiedad se sitúen en picos elevados. Para conseguir bajarlos hasta sus valores ideales es fundamental desconectar. Pero, en muchas ocasiones, nuestro yo interno no cesa de hablar y no conseguimos desconectar lo suficiente, lo que nos impide dormir bien.Por eso hoy te traigo estas técnicas sumamente fáciles y efectivas para relajarte y así dormir mejor.

MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

Mi meditación Mindfulness gratuita:
https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM

Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante

Mi contenido Premium: www.acadainstante.com

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Un abrazo muy grande!!! :)

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meditación psicología autoayuda relajacion dormir bien


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Comentarios

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Anónimo

¡Gracias, me gustó mucho!

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