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¡Abraza La Soledad Y Sus Beneficios!

01/04/2020
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¡Abraza La Soledad Y Sus Beneficios! description

Hoy quería hablar contigo acerca de la soledad, porque seguramente o la amas o la odias.

Y sé que para muchas personas es muy difícil estar solas, sobretodo en estos tiempos, pero la verdad es que todos necesitamos un tiempo para estar en soledad, para estar con nosotros mismos y para escuchar nuestros pensamientos.

Por eso te invito a saborear el silencio y simplemente dejarte llevar y relajarte.

Estos momentos en los que por elección propia o no, nos encontramos en soledad, son momentos preciosos y muy importantes para tu propia tranquilidad y también para que puedas refrescar tu mente.

¡Entonces, mi querido amigo, mi querida amiga, aprende a abrazar la soledad!.

- Episodio: Cómo encontrar tu pasión en 9 pasos: https://www.ivoox.com/como-encontrar-tu-pasion-en-9-pasos-audios-mp3_rf_48825395_1.html

- Blog Cómo encontrar tu pasión en 9 pasos: https://acadainstante.com/como-encontrar-tu-pasion-en-9-pasos

- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista

- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog

- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

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- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

¿Qué incluye el curso?

– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.

Precio: 15 Euros

¿Qué aprenderás?

– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen

Visita la Web para más detalles

Web: www.acadainstante.com

Twitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante

Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

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Te mando una abrazo muy, muy grande!

Veronique

coaching psicología autoayuda superación mindfulness

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