Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días)

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Comments

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antuviada

La competitividad en Internet a menudo está presa de una elevadísima regularidad en la publicación de contenidos. Quizás esa cárcel —de la que no pocos se quejan— pueda llevar incluso a Fitness Revolucionario, cuyo proyecto no podría ser más respetado, a ser víctima de su propio producto y convertirse en un esperpento de sí mismo. Esta será la primera vez que yo haya visto algo así, y sigo a Marcos Vázquez desde hace muchísimos años, cosa que en principio tengo pensado seguir haciendo. Por otra parte, creo que hay que andarse con cuidado, porque no me extrañaría que programas como este dieran que pensar a más gente que el preso corre el riesgo de ahorcarse en su celda. Desde el principio creo que la práctica mayoría de sus seguidores hemos comprendido y celebrado su componente de outsider, pero planteamientos como este, dejar de comer prolongadamente, varios días, incluso semanas... Señor Vázquez, como usted sin duda sabe, un cuerpo no es solo un cuerpo. Vive con alguien. Un cordial saludo.

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superalexbc

gracias!

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Anónimo

Buenas Marcos, la verdad es que llevo una larga temporada escuchándome todos tus audios. Me es muy interesante y aprendo mucho en general. Pero he de decir que para esta cuestión siento que te has patinado mucho; comprendo la divulgación pero el compromiso social que hay que tenerlo muy presente cuando hablamos de dejar de comer aquí no lo veo, básicamente porque las redes están llenas de personas que buscan desesperadamente buenas razones para dejar de comer, vamos que los transtornos alimenticios como la anonerxia y la bulimia están a la orden del día. Creo que lo suyo para al menos como mínimo habría sido invitar a algún profesional de la psicología especializada en nutrición como pueda ser Cristina Andrades. Personalmente creo que hacer una pequeña pincelada al final hablando de las personas que han sufrido transtornos alimenticios tengan cuidado me parece bastante pobre y de poco compromiso para con quiénes lo sufren. Quizá darte un paseo por YouTube y ver la cantidad de crías que suben un contenido tristemente parecido a este, con "mi experiencia dejando de comer en X días" y ver los comentarios te pueda dar una visión de lo que te puedas encontrar. También estaría bien plantearnos qué tipo de relación se tiene con la comida y con nosotros mismos cuando decidimos dejar de comer para bajar de peso, y que potestad le da a un médico a una persona obesa a llevar esas indicaciones que llevan a día de hoy miles de personas. Por ello simplemente quería remarcar el peligro que tiene este contenido y si realmente es relevante para la sociedad general. Muchas gracias si lees este comentario, y que tengas un buen día. Leticia

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crismarbe

Mil gracias Marcos por contar tu experiencia. Yo suelo hacer ayunos de 16:8 de L-V y de vez en cuando he realizado alguno de 24h o algo mas, pero casi sin proponermelo y la verdad es que me he sentido genial. Yo siempre tomo cafe ceto en mis ayunos y me hidrato con agua e infusiones, suelo tirar poco de caldos pero aun asi se lleva muy bien, al menos esa fue mi experiencia.

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erika

hola Marcos. Alguna solución para la caída del pelo en mujeres? Qué opinas del saw palmetto? gracias.

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Alfred Mart Trinidad

Que fuerza de voluntad de ese hombre... Yo hago 18 hrs y ya estoy ansioso por comer

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miguel

sinceramente tus programas comenzaron siendo interesantes...aunque ya se nota que los de ahora son de relleno...a veces más vale retirarse a tiempo...es sólo mí opinión

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dooonos

podría hacer un audio desde el punto de vista científico del respiracionismo y si es posible???

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Ana Martin

interesante

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Sebastian Melo

alguien sabe como se hace para grabar las preguntas

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