Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días)

Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días)

Audio not available. Try it later.
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días) description

ayuno intermitente ayunos prolongados


This audio is liked by: 131 users

Comments

_('Imágen de usuario')
antuviada

La competitividad en Internet a menudo está presa de una elevadísima regularidad en la publicación de contenidos. Quizás esa cárcel —de la que no pocos se quejan— pueda llevar incluso a Fitness Revolucionario, cuyo proyecto no podría ser más respetado, a ser víctima de su propio producto y convertirse en un esperpento de sí mismo. Esta será la primera vez que yo haya visto algo así, y sigo a Marcos Vázquez desde hace muchísimos años, cosa que en principio tengo pensado seguir haciendo. Por otra parte, creo que hay que andarse con cuidado, porque no me extrañaría que programas como este dieran que pensar a más gente que el preso corre el riesgo de ahorcarse en su celda. Desde el principio creo que la práctica mayoría de sus seguidores hemos comprendido y celebrado su componente de outsider, pero planteamientos como este, dejar de comer prolongadamente, varios días, incluso semanas... Señor Vázquez, como usted sin duda sabe, un cuerpo no es solo un cuerpo. Vive con alguien. Un cordial saludo.

_('Imágen de usuario')
superalexbc

gracias!

_('Imágen de usuario')
Anónimo

Buenas Marcos, la verdad es que llevo una larga temporada escuchándome todos tus audios. Me es muy interesante y aprendo mucho en general. Pero he de decir que para esta cuestión siento que te has patinado mucho; comprendo la divulgación pero el compromiso social que hay que tenerlo muy presente cuando hablamos de dejar de comer aquí no lo veo, básicamente porque las redes están llenas de personas que buscan desesperadamente buenas razones para dejar de comer, vamos que los transtornos alimenticios como la anonerxia y la bulimia están a la orden del día. Creo que lo suyo para al menos como mínimo habría sido invitar a algún profesional de la psicología especializada en nutrición como pueda ser Cristina Andrades. Personalmente creo que hacer una pequeña pincelada al final hablando de las personas que han sufrido transtornos alimenticios tengan cuidado me parece bastante pobre y de poco compromiso para con quiénes lo sufren. Quizá darte un paseo por YouTube y ver la cantidad de crías que suben un contenido tristemente parecido a este, con "mi experiencia dejando de comer en X días" y ver los comentarios te pueda dar una visión de lo que te puedas encontrar. También estaría bien plantearnos qué tipo de relación se tiene con la comida y con nosotros mismos cuando decidimos dejar de comer para bajar de peso, y que potestad le da a un médico a una persona obesa a llevar esas indicaciones que llevan a día de hoy miles de personas. Por ello simplemente quería remarcar el peligro que tiene este contenido y si realmente es relevante para la sociedad general. Muchas gracias si lees este comentario, y que tengas un buen día. Leticia

_('Imágen de usuario')
crismarbe

Mil gracias Marcos por contar tu experiencia. Yo suelo hacer ayunos de 16:8 de L-V y de vez en cuando he realizado alguno de 24h o algo mas, pero casi sin proponermelo y la verdad es que me he sentido genial. Yo siempre tomo cafe ceto en mis ayunos y me hidrato con agua e infusiones, suelo tirar poco de caldos pero aun asi se lleva muy bien, al menos esa fue mi experiencia.

_('Imágen de usuario')
erika

hola Marcos. Alguna solución para la caída del pelo en mujeres? Qué opinas del saw palmetto? gracias.

_('Imágen de usuario')
Alfred Mart Trinidad

Que fuerza de voluntad de ese hombre... Yo hago 18 hrs y ya estoy ansioso por comer

_('Imágen de usuario')
miguel

sinceramente tus programas comenzaron siendo interesantes...aunque ya se nota que los de ahora son de relleno...a veces más vale retirarse a tiempo...es sólo mí opinión

_('Imágen de usuario')
dooonos

podría hacer un audio desde el punto de vista científico del respiracionismo y si es posible???

_('Imágen de usuario')
Ana Martin

interesante

_('Imágen de usuario')
Sebastian Melo

alguien sabe como se hace para grabar las preguntas

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

The Rich Roll Podcast

The Rich Roll Podcast

life + performance + spirit

Revolution Health Radio

Revolution Health Radio

Revolution Health Radio debunks mainstream myths on nutrition and health and delivers cutting-edge, yet practical information on how to prevent and reverse disease naturally. This show is brought to you by Chris Kresser, health detective and creator of chriskresser.com.

Cut the Fat Weight Loss Blog | Weight Loss Podcast

Cut the Fat Weight Loss Blog | Weight Loss Podcast

Cut The Fat Podcast is dedicated to helping you achieve your weight loss goals using science-based tactics and strategies. It's our mission to help people navigate the often times complex and conflicting information surrounding fitness, weight loss, and health. Besides helping people to achieve their weight-loss goals we also want to help people achieve that goal without having to resort to guilt as a mechanism for motivating yourself to achieve it. In addition, it's not enough that we just achieve weight loss. We also want to help people live a healthier and more energetic life. You'll find tactics for improving your diet, your exercise programs, your motivation, and you're overall mindset to achieve your health and weight loss goals. You will learn that we don't lose weight by white-knuckling our way through life, we build a fit body by building a fun life full of great-tasting food, amazing social support, tons of activity, fun hobbies and balanced minds.

The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition

The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition

Jesse and Marni teach and inspire you to reach your maximum potential in the realm of health. They interview world-class experts in the health & wellness community. Topics include lifestyle, nutrition, fitness, self-help, sleep, meditation, and spirituality. Jesse and Marni also tackle a health topic they are passionate about during their Focus Friday episodes. Either way, you’re in for a treat!

Barbell Shrugged - Talking Training and Interviews

Barbell Shrugged - Talking Training and Interviews

New episode every Wednesday! Join the Barbell Shrugged crew in conversations about fitness, training, and frequent interviews w/ CrossFit Games athletes!


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información