Bushi, El camino del guerrero, KARATE DO

02/04/2016
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Descripción de Bushi, El camino del guerrero, KARATE DO

El Karate Do es un arte marcial japonés, destinado al desarrollo del carácter a través del entrenamiento, siendo el karateka capaz de superar cualquier obstáculo.
Es una disciplina consagrada a la autodefensa, que se ejecuta con las manos vacías y el cuerpo desarmado; de ahí su nombre Kara = vacío, Te = mano, Do = camino o vía. Los beneficios en la práctica del karate son: Incremento de fortaleza y resistencia Incremento en la capacidad de respuesta a estímulos del ambiente Desarrollo de flexibilidad corporal en virtud de un mejor balance de salud Mejora de condición física a través de rutinas cardiovasculares y técnicas de respiración Ayuda a mantener un peso corporal adecuado para la salud Desarrollo del autocontrol y la disciplina mental Control del temperamento, fomento de autoconfianza y desarrollo de actitud positiva y de respeto Reducción de tensión emocional y aprendizaje de técnicas de relajación Aprendizaje de técnicas para defensa personal.
Las artes marciales son diversas técnicas para la autodefensa, las cuales se dan como arma fundamental las manos y los pies. Muchas de ellas son usadas para desestabilizar al oponente por medio de llaves, las cuales ocupan la misma fuerza del agresor. Otras, la mayoría que ocupa las piernas, sirven para contraatacar. También son usadas para desarrollar aspectos positivos de la mente y el espíritu. En el fondo, se desarrolla una disciplina mental equilibrada.