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Cap 148: Cuidado con las distorsiones cognitivas
  • 20/04/2020
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Cap 148: Cuidado con las distorsiones cognitivas

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Descripción de Cap 148: Cuidado con las distorsiones cognitivas

Las distorsiones cognitivas son errores en nuestro pensamiento, en la manera en la que procesamos la información, son interpretaciones erróneas de la realidad que nos llevan a percibir el mundo de manera poco objetiva, además de disfuncional. Se presentan en forma de pensamientos automáticos los cuales desencadenan emociones negativas que pueden dar lugar a conductas desadaptativas o no deseadas.
En este Podcast hablaremos de las distorsiones cognitivas más importantes.

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coaching psicología autoayuda ansiedad distorsiones cognitivas


Este audio le gusta a: 64 usuarios

Comentarios

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Raul Gomez

Gran episodio, gracias!

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Pau López Jiménez

Muy bueno. Y más cuando te sientes identificado. ¡Enhorabuena!

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Yulikita

Me ha encantando este podcast. De hecho me lo voy a descargar para reescucharlo más tranquilamente ya que habéis mencionado muchas claves a tener en cuenta. Un saludo.

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