Cap60: Ayuno, cetosis y nueva dieta

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Descripción de Cap60: Ayuno, cetosis y nueva dieta

nutrición intolerancia entrenar lactosa fructosa


Este audio le gusta a: 9 usuarios

Comentarios

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La Malo

ah! no es jabón y si.... es saponina, un ingrediente natural que contienen TODAS las legumbres y es para protegerse de sus depredadores. Pide que te hagan un estudio de tu flora intestinal; no sea que sea escasa y de aquí todas tus intolerancias, que alguna se puede tener pero tantas es sospechoso.

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La Malo

Yo de toda la vida ya es costumbre generacional de mi familia no desayunar, comer emtre las 13:00 y 14:00 y cenar entre las 20:00 y 21:00. Como ME SENTABA FATAL comer todo "lo correcto" para un deportista, volví a mi dieta Mediterranea con los carbos de legumbres y verduras, nada de procesados industriales y productos que ahora llaman probioticos (encurtidos, fermentados, etc) y de nuevo me siento bien. Y lo que me ha gustado y tranquilizado oirte es que ni es una locura ni un efecto placebo entrenar en ayunas y tener energias para hacerlo. Ah! y esclusivamente solo como productos de temporada de aquí.

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Carol Monti

No puedo oírlo, no borres los auuudiooooss q molan muuuchooo

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vbjjo

muy interesante! muchas gracias!

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layac

Entonces el Ramadan que son 16h de ayuno y durante un mes, es malo?

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