cetosis

Mejora tus Mitocondrias: energía, grasa, enfermedad, longevidad y la madre de todas las madres

La vida es imposible sin energía. Dependemos de un suministro constante de ATP, la moneda...

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Hacer descansos en tu dieta te ayuda a perder más peso con menos esfuerzo

La disciplina es una virtud encomiable, pero en exceso resulta sofocante. Pocos logran alcanzar...

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Mi plan cetogénico, menús de ejemplo y la necesidad de incluir desafíos

Desde hace años incluyo un par de períodos breves de cetosis en invierno, de 2-3 semanas cada...

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Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)

Hace tiempo revisamos distintos enfoques de ayuno intermitente, y hoy veremos una estrategia...

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Episodio 124: Cetosis y Resistencia a la Insulina, Resfriados, Fortalecer el Sistema Inmune, Ayunos secos, Leche Dorada

En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: - Cetosis a...

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Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt

Hoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en...

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Ayunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días)

El 25 de junio de 1964, un escocés llamado Angus Barbieri dejó de comer. Los médicos le...

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Episodio 116: Dieta Paleolítica y Cetogénica para Deportistas, con Marc Vergés

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Episodio 75: Cerebro obeso y guerra contra el sobrepeso, con Luis Jiménez

Hoy hablamos con Luis Jiménez, creador del blog Lo Que Dice La Ciencia para Adelgazar y autor de...

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Episodio 183: Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo, Entrenamiento en Ayunas, con Ismael Galancho

Hoy hablamos con Ismael Galancho sobre el impacto de la dieta cetogénica en el rendimiento...

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Episodio 150: Estudio sobre Dieta Cetogénica, Pérdida de Grasa y Recomendaciones Prácticas, con Darío Santana

Hoy hablamos con Darío Santana sobre su participación en un estudio de dieta cetogénica y...

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Episodio 105: Dieta cetogénica, Dukan, Paleo y Mediterránea, Obesidad y tratamientos, con el Dr. Álvaro Campillo

Hoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, Doctor Europeo en Medicina y Cirugía, cirujano general y...

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Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas Vegetales

Despedimos el 2018 respondiendo algunas de las preguntas de la audiencia: - Efecto de la dieta...

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