Clase 32: La soledad del buscador, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.
RESUMEN CLASE 32:
En la meditación nos encontramos al desnudo con nosotros mismos, no hay escapes o no debe haberlos, ni subterfugio ni evasión. Es estar en nosotros mismos desconectando de todo lo demás. Debemos evitar los escapismos de la mente: ponernos a ensoñar, a recordar, a fantasear o a imaginar. En cuanto esos automatismos se produzcan y los descubras, tienes que inhibirlos y volver a la meditación. Pero sin sentir la meditación como un penoso deber, como una práctica que tienes que forjar autocoactiva o autocoercitivamente. Es una disciplina, pero la asumimos libre, lúcida, conscientemente para nuestro mejoramiento, por lo que hay que descartar esos sentimientos que hacen la meditación más penosa, más provocativa. La meditación debería ser lo más natural del mundo, pero como la mente está siempre saltando entre la avidez, la aversión, enredándose o preguntándose...
Práctica de la meditación:
Ejercicio 1: Ejercicio muy simple, tomar consciencia de cuándo el aire está dentro y cuándo fuera.
Ejercicio 2: Apoyándonos en el ejercicio anterior, abriremos la mente al cuerpo, estaremos atentos a la vez a la respiración, pero también al cuerpo y a la postura y sensaciones. De ahí nos abriremos a la luz.
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Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
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Comentarios
Gracias Maestro por ayudarnos tanto. Eso es lo importante.
¿Acaso tienes pruebas que justifique ese comentario? debemos ser cautos con nuestras palabras.
Alguien me comentó un día que Ramiro Calle imparte clases de yoga a unos precios muy altosy que la gente que va son personas de un nivel social muy elelvado. Si fuera cierto lo que me comentaron me quedaría con un mal sabor de boca...... Los ricos también hacen yoga, pero no creo que lo necesiten. Ayudar más les haría sentirse mejor.
No existen palabras para expresar el agradecimiento que siento por las enseñanzas que Ramiro Calle pone a nuestra disposición. Toda una vida dedicada al estudio, recopilación y difusión de la sabiduría oriental para tratar de ayudar a las personas occidentales a realizar su viaje interior integrado con nuestro sistema organizacional. No es fácil encontrar el camino cuando nos hemos criado en familias y entornos invadidos por el ruido de las obligaciones y la cotidianeidad. Gracias infinitas a todos los maestros por aportarnos herramientas de luz para que podamos hayar nuestro propio camino sin salirnos del sistema y poder adaptarnos y dar sentido a este viaje (vida). ¡Gracias Ramiro!
Como siempre extraordinario, gracias por compartir tanta sabiduría!
gracias ramiro por toda la obra que realizas
gracias ramiro por toda la obra que realizas
Muy bueno para quienes quieren profundizar en lo que es la meditación.