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Club buenos días

Por QMS

393.- (3de3) Aceptación, relax, humor... para emprender! Con Miquel Baixas

Qué bonita serie de tres programas dedicados a la aplicación del mindfulness, de la meditación,...

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393.- (2de3) Cómo ser emprendedor MINDFUL. Con Miquel Baixas.

Principio, la mayoría de personas que nos metemos en el fabuloso lío de emprender, podemos caer...

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390.- Mis grandes descubrimientos sobre el estrés y la ansiedad: Ahá!

Cuidao: Hoy te propongo un experimento. De hecho, es un ejercicio que te sugiero que hagas...

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389.- Los Héroes del Silencio

Pos sí: hoy estaba inspirado para el título. Los Héroes del Silencio somos todos nosotros:...

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388.- 50% Namasté - 50% Mecagontó

Queremos vivir de manera mindful. No siempre lo conseguimos. Y surge el enfado. El enfado por no...

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386.- ¿Alimentación ANTIESTRÉS y antiansiedad? Escucha! Con Rubén Domínguez

Bieeeeen! Vuelve la "nueva temporada" del Club de los Buenos Días, en este inicio de año donde,...

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ESPECIAL: APRENDIZAJES MINDFUL DE 2020. Con mi amorcito, Julieta

Adiós 2020, diremos dentro de poco. Lo diremos con ganas: ADIÓS. Vete. O con otra sensación que...

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384.- Victor Kuppers: "oblígate a ser positiv@" (pese al churro de 2020 que hemos vivido)

Como que yo no podía decirlo mejor que él, te traigo este mensaje de Víctor Kuppers, escritor y...

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383.- Si dices esto en Alexa te sorprenderá: curso de Sergi Torres (y otros)

Una mente mindful es una mente curiosa. Y con curiosidad, a menudo me "llegan" bonitas novedades...

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(2de2). Ejercicio para un 2021 mindful, energético, feliz!

Ahora sí. Ten a mano tu libreta Mindful. Ponte en una posición cómoda. Imagina qué consejos...

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381.- Haz conmigo tu plan de ACCIÓN para un 2021 calmaado y feliz

Lo sé: suena a tópico esto de hacer buenos propósitos para el año. Pero, te pregunto, si NI...

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380.- Cómo cumplir tus objetivos de 2021: ¡Pon acción hacia tus metas!

Sí, lo del cierre de año es un momento simbólico pero bienvenido sea: aunque solo sea una vez al...

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379.- Así es el Reto 21 días Meditación por dentro

Sí. Hoy nos "colamos" en el "ecuador" de este reto/curso para aprender a Meditar... y tener el...

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(3de3).- ¿Sientes ansiedad, estrés, ahora? Inteligencia Emcional YA!

Llegamos al tercer programa de esta serie dedicada a la INTELIGENCIA EMOCIONAL: es decir, a la...

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(2de3) Inteligencia emocional: del estrés a recuperar el control y la calma!

Que bonitos programas! Hoy NOS DAMOS CUENTA que necesitamos conocernos mejor para poder...

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375.- La clave para relajarte: la revolución de soltaaaaaaaaaaaar!

Repite conmigo: cuando exhales, cuando dejes ir aire, deja ir también un... aaaaaaaaahhh... Así...

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Meditación para ganar CONFIANZA y SEGURIDAD en ti

Ahí vamos: una pequeña pero potente meditación para hacer, incluso, conduciendo si te hace falta....

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