Lista pública
Compartir393.- (3de3) Aceptación, relax, humor... para emprender! Con Miquel Baixas
Qué bonita serie de tres programas dedicados a la aplicación del mindfulness, de la meditación,...
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393.- (2de3) Cómo ser emprendedor MINDFUL. Con Miquel Baixas.
Principio, la mayoría de personas que nos metemos en el fabuloso lío de emprender, podemos caer...
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391.- (1de3) Pon foco en tu emprendimiento -o trabajo-, y fuera estrés. Con Miquel Baixas
Esta semana, en el club de los buenos días, hablamos de uno de los territorios donde más...
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390.- Mis grandes descubrimientos sobre el estrés y la ansiedad: Ahá!
Cuidao: Hoy te propongo un experimento. De hecho, es un ejercicio que te sugiero que hagas...
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Pos sí: hoy estaba inspirado para el título. Los Héroes del Silencio somos todos nosotros:...
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388.- 50% Namasté - 50% Mecagontó
Queremos vivir de manera mindful. No siempre lo conseguimos. Y surge el enfado. El enfado por no...
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387.- Grandísima novedad que te sorprenderá!!! Las actitudes mindful más imporantings!
😵 Vale, a lo mejor me he pasao creando expectativa. Pero es que estoy emocionadísimo de...
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386.- ¿Alimentación ANTIESTRÉS y antiansiedad? Escucha! Con Rubén Domínguez
Bieeeeen! Vuelve la "nueva temporada" del Club de los Buenos Días, en este inicio de año donde,...
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ESPECIAL: APRENDIZAJES MINDFUL DE 2020. Con mi amorcito, Julieta
Adiós 2020, diremos dentro de poco. Lo diremos con ganas: ADIÓS. Vete. O con otra sensación que...
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384.- Victor Kuppers: "oblígate a ser positiv@" (pese al churro de 2020 que hemos vivido)
Como que yo no podía decirlo mejor que él, te traigo este mensaje de Víctor Kuppers, escritor y...
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383.- Si dices esto en Alexa te sorprenderá: curso de Sergi Torres (y otros)
Una mente mindful es una mente curiosa. Y con curiosidad, a menudo me "llegan" bonitas novedades...
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(2de2). Ejercicio para un 2021 mindful, energético, feliz!
Ahora sí. Ten a mano tu libreta Mindful. Ponte en una posición cómoda. Imagina qué consejos...
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381.- Haz conmigo tu plan de ACCIÓN para un 2021 calmaado y feliz
Lo sé: suena a tópico esto de hacer buenos propósitos para el año. Pero, te pregunto, si NI...
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380.- Cómo cumplir tus objetivos de 2021: ¡Pon acción hacia tus metas!
Sí, lo del cierre de año es un momento simbólico pero bienvenido sea: aunque solo sea una vez al...
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379.- Así es el Reto 21 días Meditación por dentro
Sí. Hoy nos "colamos" en el "ecuador" de este reto/curso para aprender a Meditar... y tener el...
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(3de3).- ¿Sientes ansiedad, estrés, ahora? Inteligencia Emcional YA!
Llegamos al tercer programa de esta serie dedicada a la INTELIGENCIA EMOCIONAL: es decir, a la...
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(2de3) Inteligencia emocional: del estrés a recuperar el control y la calma!
Que bonitos programas! Hoy NOS DAMOS CUENTA que necesitamos conocernos mejor para poder...
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Marisa es especialista en inteligencia emocional, sí. Y és médico. Y, como todos los médicos y...
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375.- La clave para relajarte: la revolución de soltaaaaaaaaaaaar!
Repite conmigo: cuando exhales, cuando dejes ir aire, deja ir también un... aaaaaaaaahhh... Así...
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Meditación para ganar CONFIANZA y SEGURIDAD en ti
Ahí vamos: una pequeña pero potente meditación para hacer, incluso, conduciendo si te hace falta....
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