Dieta antiinflamatoria: cómo reducir la INFLAMACIÓN

28/12/2020
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Comentarios

Anónimo
Jue, 28/01/21 08:22

Hola! Una pregunta qué opinas de los lácteos, se han de obviar los lácteos en caso de procesos inflmamatorios, esto tb Vale para yogures? Graaacias

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Patubela
Mié, 27/01/21 15:59

Me encantan, como hago para que me manden el material exclusivo

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Miguel Angel Falcon Alvarado
Jue, 21/01/21 20:35

Es curioso que se recomiende como antiinflamatorios unos huevos fritos en mantequilla, o una carne y el aceite de oliva virgen extra. ¿No se requiere moderación como con las frutas? No se habla de la fibra, ni de la TMAO (trimetilamina oxidada, pro inflamatoria). Pues genial para los treintaañeros. Para los de sesenta que ya tienen enfermedad cardiovascular (inflamación) y gran cantidad de ateroma en las arterias, causado por la inflamación, grasas saturadas, refinados, etc., yo no recomendaría esta línea, sino más fruta, más verdura, más legumbre, pseudocereales, arroz integral, etc. Todo integral (aunque si hay que evitar el exceso de hidratos, principalmente refinados).

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