Cómo Reducir La Ansiedad y Relajarse | Episodio 118

27/01/2020
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Descripción de Cómo Reducir La Ansiedad y Relajarse | Episodio 118

A través de experiencias personales iremos viendo recursos, técnicas y estrategias para reducir la ansiedad, aprender a relajarse y sentir tranquilidad. Espero que te ayude mucho este episodio y sobre todo que pongas en práctica estas herramientas :)

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estrés miedo psicología relajacion ansiedad

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Comentarios

Anónimo
Mar, 13/02/24 21:49

Gracias, me sirvio mucho para mi alma triste y anacobera

1 Respuesta Responder

Anónimo
Mar, 13/02/24 21:48

Resucitastes mis ganas de vivir

1 Respuesta Responder

Ricardo Menjivar
Jue, 21/07/22 00:33

Gracias 🙏 mil gracias

Responder

Edgar K. Yera
Jue, 11/03/21 13:40

¡Genial episodio, Helena! Tu experiencia y modo de superación es un gran ejemplo de como poner en práctica tu terapia y de los buenos resultados. Muchas gracias. ;)

Responder

Carmen
Lun, 25/01/21 23:26

Helena, me gusta la delicadeza con que tratas los temas me extraña, no obstante, q no hables de la dependencia emocional, q tantos relacionan con la falta de autoestima. Gracias

1 Respuesta Responder