Dieta. Salud. Ejercicio

148.- ¿Te da pereza el ejercicio? Asi conseguiras hacerlo (y seras mas feliz!). Con Miquel Girones

Lo sé: sudar no mola. Pero mola menos envejecer prematuramente, tener enfermedades chungas... y...

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Fitness y deporte: Aprender a leer las etiquetas de los productos

Federico y Laura Herrero hablan con el nutricionista Fernando Díaz de cómo leer correctamente las...

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#23 Correr no te hace estar más sano

Correr no te va a poner en buena forma física. Puede que al principio de empezar a correr si que...

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#LoMejorDe: 10 riesgos de estar sentado. Lunes 26 de diciembre de 2016

Estar sentado se ha vuelto una actividad normal y parte de nuestra rutina. ¿Sabes el mal que le...

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Episodio 57: Jesús Sanchis sobre microbiota, almidones resistentes, fibras, probióticos, antibióticos etc

Hoy hablamos con Jesús Sanchis sobre la importancia de mantener una buena salud intestinal y cómo...

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Todo lo que debes saber sobre alimentación, deporte y rutinas para “sobrevivir” trabajando desde casa con Marcos Vázquez

En este caso me entrevista Javi Pastor, desde su podcast, The Writing Corner. Hablamos...

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Saty fit at 50. Viernes 19 de agosto de 2016.

No hay edad para ponerse en forma, y hoy Tomás nos lo va a demostrar. Todas las razones por las...

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La música de acción y cómo impacta en nuestras vidas

Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde nos centraremos en analizar la...

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Estar en contacto con la naturaleza está relacionado con menos ansiedad y depr

Según un nuevo estudio estar en contacto con la naturaleza está relacionado con menos ansiedad y...

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El caminar estimula el pensamiento creativo

¿Te consideras una persona creativa? ¿Sabes cómo estimular tu creatividad?. Escucha este nuevo...

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Podcast 08 – Cardio en ayunas y su efecto en la pérdida de grasa y cómo mantener nuestra motivación

Buenas a todos! Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte....

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Be OK (15/10/2016): Comer sano fuera de casa (Programa completo)

Comer sano fuera de casa

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La tortura de estar siempre parado. Martes 27 de septiembre de 2016

Aunque no lo crean, pasar mucho tiempo de pie puede generar muchos más problemas de los que...

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¿Cómo evitar ser la piñata en Año Nuevo?

Nathaly Marcus, nutrióloga funcional, expone las razones por las que no debemos tirar la toalla y...

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