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E230 - Culpa por sentirte bien
  • 20/04/2020
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E230 - Culpa por sentirte bien

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Descripción de E230 - Culpa por sentirte bien

¿Alguna vez te has sentido culpable por estar feliz? 
¿Sientes que no deberías compartir algún éxito con alguien para no hacerle sentir mal?
 
Durante esta cuarentena, ¿te has sentido rara por estar disfrutando ciertos aspectos de estar en casa? ¿Te sientes culpable por estar en una situación más privilegiada que otros?
 
En este episodio:
Hablo de qué causa la culpa por sentirnos bien
Cómo soltar la culpa y validar nuestras emociones 
Cómo celebrar los momentos lindos y expandir las emociones gozosas
 
 
Episodios del podcast para complementar:
103 - Ocupaditis 
120 -Hambre de descansar
 
Ejercicio de escritura terapéutica UN MES DE CUARENTENA
https://www.instagram.com/p/B_AwTCUnJeq/?utm_source=ig_web_copy_link
 
 
PRÓXIMOS CURSOS Y TALLERES
https://psicoalimentacion.podia.com
 
 
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crisis emociones duelo salud mental


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Comentarios

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Maca Espinoza Delgado

Hola Ana! muchas gracias por este capítulo! soy nueva en tu canal, llegué a tí gracias al poscast de Mar Del Cerro. Soy una persona extremadamente culposa y ansiosa, constantemente tengo pensamientos que sabotean mi tranquilidad. Incluso escuchandote venían a mi mente pensamientos autoflagelantes. ¿Qué número de episodio puedo escuchar para ayudarme a callar esa voz que me hace daño diariamente? Muchas gracias por tu trabajo, te mando un abrazo!????????

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