Elsa Pataky y el ayuno intermitente – Es Saludable 193

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Descripción de Elsa Pataky y el ayuno intermitente – Es Saludable 193

salud vida nutrición sana fitness


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Comentarios

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Jose Alba Jimenez Sanchez

El problema sería también como es vegana meterse las proteínas completas necesarias para su organismo es esas 8 horas posiblemente tomará suplemento de proteína vegana en polvo para compensar aparte de legumbres y frutos secos A mi me cuesta hacer ayuno intermitente porque me dificulta coger el sueño si no ceno o ceno temprano tipo merienda cena no se si porque mi cuerpo no está acostumbrado a ello pero no he seguido haciéndolo y más con mis problemas de cambios de horario laboral de fábrica Muchas gracias por toda la información que dais en los podcast saludos y un fuerte abrazo desde Murcia

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tigre

Hola Jose Alberto, si para cenar te comes una fruta, por ejemplo, o almuerzas un café con leche, crees que pierdes los efectos positivos de un ayuno? Un saludo

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