Entendiendo la depresión con la Dra. Marian Rojas Estapé. Episodio 150

28/03/2021
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Descripción de Entendiendo la depresión con la Dra. Marian Rojas Estapé. Episodio 150

"Algunos dicen que somos lo que comemos. Yo soy más partidaria del 'somos lo que sentimos, pensamos y amamos'", dice mi invitada al podcast de hoy, la Dra. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Marian nos explicará cómo cada pensamiento es capaz de generar un cambio mental y fisiológico y por qué, en los últimos años, la razón se ha convertido en una tirana. Charlamos, además, sobre ansiedad y depresión, las dos grandes enfermedades del siglo XXI y veremos cómo influye la vitamina D y la microbiota en esta última. Descubriremos, también, el papel de la oxitocina, una hormona fascinante y la base de la confianza y la empatía. También, veremos el papel de otra hormona: el cortisol en el estrés emocional. Sacad papel y boli porque este episodio es para tomar notas. Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/

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Comentarios

David
Sáb, 31/12/22 20:37

Quienes decís que la depresión es normal, os equivocáis. El ser humano está "diseñado" para ser feliz, pero la realidad que vive es cada vez más hostil e inhumana, de ahí que se generen todo tipo de adicciones y fluctuaciones emocionales y mentales. A la caterva que dirige el mundo le interesa que cada vez más personas estén así, echándose a perder, es momento de luchar por la vida y por la felicidad, trabar relaciones sociales auténticas y vivir de espaldas, en la medida de lo posible a una realidad cada vez más inadmisible, basada en el sufrimiento de millones de seres humanos. Es hora de liderar cambios y de fraguar amistades basadas en el amor, la verdad y la vida.

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Laura_B_B
Mar, 20/12/22 13:51

se repite

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Anónimo
Mar, 15/11/22 08:07

la locutora tiene un timbre de voz que me resulta súper desagradable...en exceso agudo y mal utilizado. Estoy segura de que modelando la voz eso podría mejorar y dulcificarlo. Pasó rápido los trozos en los que ella participa de la conversación y es una pena puesto que el podcast es muy interesante. Ojalá pueda ser útil

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Anónimo
Dom, 25/09/22 04:37

Demasiada importancia a la pandemia

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Anónimo
Sáb, 06/08/22 17:16

muy recomendable

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teresa68
Mar, 24/05/22 19:27

Me está ayudando mucho oírlo. Hace años ya me ayudo leer a su padre. Muchas gracias Mariàn

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Anónimo
Sáb, 02/04/22 21:18

muy valiosa información 👌gracias por su trabajo

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Bamboo Podcast
Mar, 15/02/22 21:04

La salud mental es un aspecto muy importante de la vida diaria así como hablar desde todos los aspectos que le involucran. Es necesario que se sepa que la depresión existe y si bien es algo de lo más normal, no hay porque vivir con los estragos pesados de ello. Hemos grabado varios podcast para encontrar los medios necesarios para atacar a la depresión y la ansiedad desde todas las trincheras posibles. Un gusto que cada vez haya más contenido público que este tema para que deje de estigmatizarse ¡Gracias por compartir! 🙌

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