Ep 43. Como preparar los open de CrossFit 2021, con Alberto Almirante

• Nauzet Peñate Leon
• Jue, 14/01/21 13:31

Brutal !! De lo Mejorcito que he escuchado 💪

• Galibier
• Vie, 08/01/21 20:18

Tenéis mucha razón en cómo mucha gente se toma la competición, el trampeo lo hay en todos los deportes ,pasa en las carreras populares por ejemplo y dispositivos de Strava poniendo marcas que no corresponden con el rendimiento del deportista, pocos disfrutan del proceso del entrenamiento y aprender de tus cagadas y triunfos,en fin creo que eso ha pasado siempre en la historia, no solo ahora.Buena reflexión chicos. Por cierto una duda,en el crossfit no metéis de vez en cuando entreno aeróbico de larga duración, y me refiero a más de 1h a bajas pulsaciones (60/70% de tus pulsaciones max. ),creo que sería bastante interesante para mejorar la resistencia en esas series explosivas con poco tiempo de descanso,de hecho este tipo de entrenamiento lo hacen pilotos de motos gp,f1 e incluso toreros y también boxeadores pero creo que poco en crossfit. Un saludo de nuevo y feliz año.

• Ana Irene García Morán
• Vie, 08/01/21 15:56

Se ha hecho de rogar el capítulo de esta semana ! Muy interesante, me encanta que cada vez traigas a invitados nuevos tan top, este es el camino✨