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Ep164. Entiende y reduce el estrés. Con Ángel López
  • 17/02/2021
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Ep164. Entiende y reduce el estrés. Con Ángel López

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Descripción de Ep164. Entiende y reduce el estrés. Con Ángel López

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En este podcast hablamos con Angel Lopez (@loopeztrainer), una persona que no ha parado de crecer en los últimos años. Empezó siendo un niño con sobrepeso, lo superó y ahora está ayudando de miles de personas a hacer lo mismo.

En el episodio de hoy hablamos sobre el estrés y cómo puede afectar a tu salud y a tus objetivos. Concretamente hablamos de:

- Qué es el estrés
- Eustress y distress
- Estrés crónico y agudo
- Cómo afecta el estrés al apetito, al descanso o al rendimiendo deportivo
- Estrategias para mejorar tu tolerancia al estrés

Sobre Ángel: @loopeztrainer

CONTENIDO

Aprendiendo a aprender: https://amzn.to/3oK9JLd

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salud estrés nutrición psicología estoicismo


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Comentarios

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mumper

Gracias por el programa Carlos, como siempre tratando temas que aportan mucho valor a la comunidad. Un cordial saludo ;-)

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Anónimo

me ha parecido muy interesante

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dretxu

me gusta tu programa y lo haces bien pero por favor deja de meter siempre esas metáforas y símiles ridículos 🤣

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FABIAN CUENCA CKB

Muy buena entrevista. Gracias por todo lo que nos aportas🙏🏻

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