Ahorra 5 meses con 1 año de Premium al 35% dto ¡Lo quiero!
Ep68. ¿Cómo ciclar carbos en Keto? con John Lugo @LugoTrainer
  • 08/01/2021
  • 1140
  • 4
  • 2

Ep68. ¿Cómo ciclar carbos en Keto? con John Lugo @LugoTrainer

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
  • Descargar
  • Compartir
  • Me gusta
  • Más
    • Escuchar en popup
    • Denunciar Contenido
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Pruébalo Gratis

X

Descripción de Ep68. ¿Cómo ciclar carbos en Keto? con John Lugo @LugoTrainer

Apúntate al próximo reto de perdida de grasa
👉 https://fullmusculo.com/reto5k/

En este episodio te traigo la entrevista que le hice a John Lugo, conocido en redes como Lugo trainer, para lo que fue el primer congreso de Ayuno y Keto.

Entrevista en la que hablamos sobre el ciclado de carbohidratos en un contexto de dieta cetogénica. Sobre la importancia de la reintroducción de carbos según las necesidades de la práctica deportiva o el estilo de vida y de cuales eran las mejores estrategias que nos van a permitir hacer un ciclado de carbos efectivo.

Si quieres saber más sobre el ciclado de carbohidratos te invito a que visites en nuestro blog un articulo sobre ese tema:
https://fullmusculo.com/home/ciclo-de-calorias-para-perder-grasa/

Mostrar Ocultar

fitness dieta cetogénica Dieta keto ciclado de carbohidratos como ciclar carbos en dieta k


Este audio le gusta a: 4 usuarios

Comentarios

Imágen de usuario
Jorge Cuadra

Genial episodio como siempre David. Una duda que tengo al hacer los ciclos de 5 - 2 (normalmente el finde) es que normalmente el finde no se entrena igual que la semana, entonces no tendría sentido introducir los carbohidratos el finde ¿no?. Saludos.

Imágen de usuario

Más de Salud, hogar y consumo

VER TODOS