Episodio 49. Grupos de Meditación Mindfulness

Aniversario de Esto es Mindfulness.
Es el primer año que pasamos con vosotros enseñándoos a cómo meditar más y mejor. Estamos orgullosísimos (sí, como suena) de que nos acompañéis en éste podcast. Reflexionaremos sobre lo que hemos aprendido del proceso, de cómo ha ido evolucionado EEM. Y de a dónde nos estamos dirigiendo, con varias sorpresas.

¿Qué hemos aprendido?Hemos aprendido muchísimo sobre Mindfulness gracias a que cada semana es diferente. Invirtiendo tiempo en investigar cada tema específico ha dado sus frutos. Además, ha sido genial podernos abrir y buscar en nuestro interior cómo nos influencia aquello de lo que os hablamos. Tenemos un gran compromiso con Mindfulness. Queremos hacerlo llegar a más gente, por eso profundizamos de ésta manera.

¿Qué nos ha aportado?Un año, semana a semana, entrenando diferentes cosas de Mindfulness, nos ha aportado una mayor tranquilidad a la hora de explicar qué es Mindfulness. También cómo somos nosotros (individualmente), cómo nos comportamos. Así como saber cómo se desenvuelve nuestra mente en diferentes circunstancias.

¿Cómo ha cambiado el podcast en éste año?Ha sido un año lleno de buenas sorpresas. Empezamos solo teniendo 1, 2, 3 visitas al día. Y luego pasamos a unas veinte o treina visitas sobre marzo. Para luego explotar al mes siguiente sobre unas trescientas de media al día.
Estamos encantados con ello porque nos hace ver que lo que hacemos os gusta y os sirve.

¿A dónde queremos llegar?Estamos siguiendo la misma línea que desde el principio: llegar a más gente de mejor manera. Por eso, vamos a hacer que puedas formarte con nosotros de más maneras. Siempre buscando algo que se adapte a ti y a tus circunstancias. Te explicamos cómo al final del capítulo…
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras ????
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¡Ah! Y cuéntanos qué te gustaría que pasara en el próximo aniversario de Esto es Mindfulness. Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escucharnos.
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte.¡Que tengas una semana plena!