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Episodio 7 Sukha Pranayama y relajación
  • 12/03/2017
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Episodio 7 Sukha Pranayama y relajación

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Descripción de Episodio 7 Sukha Pranayama y relajación

Tecnica de respiración
Sukha Pranayama
Centra tu atención en el ritmo respiratorio y utilízala para relajarte o para técnica de meditación
Me puedes encontrar en www.tamoyoga.org

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meditación autoayuda superación


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Comentarios

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Fran

Muchas gracias por comparti! Namasté

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Tamo yoga

Gracias !!

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moloboo

Genial

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Tamo yoga

Axel !! ...Preciosa manera de de explicar tu experiencia, me encanta!!. Siempre realizamos este acto soltando y tomar conciencia de ello, nos ayuda a soltar más. Genial !!!

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Axel

Respiración pranayama, inspiras y el aire baja de los pulmones hacia el estómago dilatándolo y expiras y lo contraessoltando soltando ambas respiraciones por la nariz... Es lo más!

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