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Powerlifting: mejorar la fuerza, programación, periodización y autorregulación del entrenamiento. CON JORGE PÉREZ

Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista a Jorge Pérez, que se ha convertido en un...

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POWERLIFTING: qué es, errores en principiantes y cómo empezar a entrenar. CON JORGE PÉREZ

Muy buenas a todos! Hoy hemos traído a la entrevista a Jorge Pérez Córdoba, uno de los mejores...

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Azúcar y edulcorantes ¿Saludables? Lo bueno, lo malo y cuál elegir

Hoy vamos a hablar sobre edulcorantes naturales y artificiales. El objetivo de este podcast es...

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Calorías óptimas para ganar masa muscular y nutrición saludable en niños

Hoy no he podido traer a nadie para entrevistarlo en el podcast así que aprovecho para responder...

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Miedo al rechazo, lo bueno y lo malo de WhatsApp y respuesta a preguntas de Instagram. CON JOAN GALLARDO

¿Es funcional el miedo al rechazo? ¿Cómo podemos vencerlo? Además de hablarnos sobre esto, en...

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Ser consciente para ser feliz, meditación y lectura. Entrevista a Joan Gallardo

Hoy tenemos la primera parte de la entrevista con Joan Gallardo, centrada más en lo mental y...

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Como diseñar tu propia rutina para ganar masa muscular y cuáles son los mejores ejercicios de pectoral. CON ANGEL7REAL

Ya tenemos aquí la segunda parte de esta entrevista a Angel7real en la que hablamos sobre...

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Ciencia y tecnología de los alimentos, procesado alimentario, marketing en la alimentación, etc. CON JOSE MARÍA PUYA

Hoy traemos al podcast a Jose María Puya, que ha estudiado ciencia y tecnología de los alimentos,...

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Normalizacion de la obesidad, exceso de masa muscular y los influencers en las redes sociales. CON FITNESSREAL

Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista a Victor Reyes, de Fitness Real. En este caso...

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Expectativas en el gimnasio, redes sociales y realidad distorsionada. CON FITNESS REAL

Hoy tenemos con nosotros a Víctor Reyes, de Fitness Real, con el que vamos a hablar de temas...

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Nutrición para hipertrofia en mujeres y ciclo menstrual en la dieta. CON MARÍA CASAS

Ya tenemos con nosotros la segunda parte de la entrevista a María Casas, que nos habla sobre...

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Nutrición y pérdida de grasa en mujeres. CON MARÍA CASAS

Hoy traemos al podcast a María Casas (Maríasquatfit), que nos va a hablar sobre nutrición en la...

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Cómo saber si un alimento es saludable, leer etiquetas nutricionales y aditivos alimentarios. Con Jose María Puya

Ya tenemos aquí la segunda parte de la entrevista con Jose María Puya, donde vamos a aprender a...

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Entrenamiento para hipertrofia: lo que de verdad importa y cómo medir el volumen de entrenamiento. CON BAZMAN SCIENCE

¡Muy buenas! Hoy traemos al podcast a Eneko Baz, de Bazman Science, que nos va a presentar la...

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Entrenamiento de hipertrofia: cuantas series y repeticiones efectivas y cómo contarlas. CON BAZMAN SCIENCE

¡Muy buenas! Hoy traemos al podcast la segunda parte de la entrevista a Eneko Baz, de Bazman...

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Valgo de rodilla. Causas, consecuencias, prevención, detección, ejercicios para corregirlo y mucho más. CON JEAN SEBASTI

Segunda parte de la entrevista con Jean Sebastian Henao, donde hablamos sobre el dolor de...

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Problemas en la postura y varo de rodilla: causas, consecuencias, detección, ejercicios y más. CON JEAN SEBASTIÁN

Hoy traigo la primera parte de la entrevista con Jean Sebastian Henao, donde hablamos sobre el...

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Comida y suplementos para después de entrenar, cuanta agua beber y más. CON CARLOS RUIZ

Ya tenemos la segunda parte de la entrevista a Carlos Ruiz, nutricionista deportivo, con la que...

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Episodio 1: ¿Qué es el fitness?

Mucha gente habla de fitness en su día a día, pero pocos paran a preguntarse qué es el fitness y...

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Episodio 2: Tratamiento y prevención de contracturas y dolor muscular, entrenar lesionado, foam roller, cross education

En este segundo episodio entrevistamos a Jesús Martínez, un gran fisioterapeuta con el que...

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