Lista pública
CompartirHoy respondo las siguientes consultas: - Modelo insulina-carbohidrato: ¿Es la insulina la...
28:50
Episodio 160: SIBO, Intolerancia a la fructosa, Celiaquía y Parásitos, con el Dr. Blas López Rueda
Hoy hablamos con el Dr. Blas López Rueda, una de las personas que más ha investigado en España...
01:02:14
Al hablar de microbiota intestinal solemos referirnos a la que habita el intestino grueso, donde...
19:08
Claves de la Felicidad: La Ciudadela Interior 5
"Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas...
37:21
Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? - Ajustes al...
27:04
Qué es el Estoicismo: Principios, Origen, Herramientas, Referentes, Libros…
Con motivo de mi libro Invicto, recibo muchas consultas sobre el estoicismo, y en este...
22:22
291: Cuántas frutas al día, Estoicismo y Veganismo, Sexo y Testosterona, Suero en Niños, Resistencia
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Es malo comer mucha fruta o lácteos? ¿Cuáles son...
29:17
290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos
Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en Física teórica, doctora en Neurociencia y...
43:39
289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes
Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro...
57:55
286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo
Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar...
54:29
284: ¿Puede un exceso de cardio dañar la Salud Cardiovascular? con María Sanz
Hoy hablo con la Dra. María Sanz, especialista en cardiología del deporte y prescripción de...
39:11
Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta
La definición de densidad nutricional es sencilla: cantidad de nutrientes por caloría. Como...
13:42
En esta entrevista que me hace Marcos Cartagena hablamos sobre mi concepto de Salud Salvaje,...
01:10:52
Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4
“Eres desafortunado porque no has sufrido adversidad. Has pasado tu vida sin un oponente, y nadie...
38:17
Beneficios de Bailar y Cómo la Música Mejora el Rendimiento Físico
Bailar es una actividad humana universal. Todas las sociedades cazadoras-recolectoras estudiadas...
07:29
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Respiración adecuada al levantar pesado. - ¿Es buena...
29:26
272: Cómo Tomar Mejores Decisiones, con Rosa Molina
Hoy hablo con la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, Doctora por la Universidad Complutense de Madrid,...
48:31
271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol
Hoy hablo con Teresa M. Terol, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria....
01:01:29
Hoy respondo las siguientes consultas: - Glucosa y Hemoglobina glicosilada. Niveles recomendados...
36:31
269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo
Hoy hablo con la Dra. Ana María Cuervo, experta en envejecimiento y autofagia, y directora de su...
50:24