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Episodio 23 Entra en modo 'Recupera tu salud'
Gracias a los comentarios que se nos han enviado. En este capitulo se habla del entrar en "Modo",...
29:58
Episodio 50 Obesidad. Un problema de social de salud física y emocional
En este episodio hablamos de algunas cifras con respecto a la obesidad que nos dicen claramente...
30:35
Episodio 3 ¿Cuanto vale tu cuerpo?
¿Cuanto vale tu cuerpo?. En muchas ocasiones le damos más valor a los factores materiales...
11:31
Episodio 5 Los Tenis ¿Como elegir los adecuados?
En este episodio hablamos desde mi perspectiva personal cual ha sido mi experiencia con la...
14:21
Episodio 20 Motivación o Inspiración. Una diferencia que marca el éxito.
En este episodio se habla de la diferencia acerca de contar con una motivación y una real...
24:55
Episodio 38 Depresión. Solo en la ausencia de luz, tomamos conciencia de lo útil de la obscuridad
Solo en la ausencia de luz, tomamos conciencia de lo útil que es la obscuridad. En este...
37:38
Episodio 17 Ayuno Intermitente. La mejor estrategia para estar FIT
Episodio dedicado al tema de los ayunos intermitentes, los beneficios comunes, y la utilidad que...
25:26
Episodio 62 Evelia. La historía del escondite del sobrepeso.
En este capitulo conoceremos la historia de Evelia. Eve escondió su frustración detrás de la...
32:47
Episodio 84 Iniciación. ¿Como debo de iniciarme?
En este episodio hablamos de la iniciación, y de la formula para comenzar a utilizar este podcast.
22:30
Episodio 1. Presentación Carlos Pérez - Paleovida
En este episodio conoceremos a Carlos Pérez y como fueron sus inicios en el campo de la salud,...
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Episodio 94 Recaídas. Obsesión , compulsión, culpa, vergüenza
En este episodio hablamos del proceso de "recaídas", que de pronto podemos tener con volver a los...
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Episodio 82 Dormir o Descansar. Me despierto, me levanto!
En este episodio hablamos acerca de la importancia de dormir adecuadamente y los factores que...
31:17
Episodio 81 Postergación. Procastinación
En este capitulo hablamos acerca del tema de la postergación y la procastinación que son uno de...
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Episodio 67 Resiliencia Deportiva. El camino del aprendizaje...
En este episodio hablamos acerca de la importancia de la resiliencia deportiva, y como las...
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Episodio 68 Hidratación. Importantisimo para el bien vivir
En este episodio hablamos de la importancia de la hidratación en todos los ámbitos, no solo en...
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Episodio 65. Dale valor a tus logros. Comparte tu proceso, inspira a otros
En este episodio hablamos acerca de la importancia de compartir tu proceso y dar le valor...
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Episodio 61 Disciplina vs Autodisciplina. Las enseñanzas de mi madre.
En este episodio hablamos acerca de la disciplina vs la autodisciplina y el impacto de ambas en...
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Episodio 56 Epitafio. ¿Cual seria el tuyo?
En este episodio hablamos acerca del epitafio, que define la forma de vivir de cada persona....
25:22
Episodio 54 Tiempo o Distancia. ¿Que es mejor?
En este episodio hablamos de las diferencias y los beneficios de entrenar por tiempo y/o...
32:12
Episodio 52 La Respiración. ¿Cual es la manera correcta de respirar?
En este capitulo hablamos acerca de cual es la manera correcta de respirar y la historia de como...
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