El insomnio: Intervención psicobiológica del trastorno del sueño. T2/Episodio 8

El insomnio: Intervención psicobiológica del trastorno del sueño. T2/Episodio 8

Audio not available. Try it later.
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

El insomnio: Intervención psicobiológica del trastorno del sueño. T2/Episodio 8 description

depresión meditación sentimientos psicología superación


This audio is liked by: 76 users

Comments

Imágen de usuario
Eduardo Diaz

Hola!! Hace poco que me he enganchado al Podcast, y he de reconocer que me gusta bastante. Soy estudiante de psicología, y hay una cosita de nada, que yo no lo he visto así. Es la deuda de sueño. Esa deuda existe, no es 1:1,pero esta comprobado que si se salta un sueño, el sigue te tiende a recuperar algo. De hecho, una de las hipótesis actuales es que el sueño medio de 8 horas, 6 serían las necesarias, y dos serían las opcionales. Si uno duerme menos de 6, ese déficit se compensará con esas dos horas de propina, no se si me explico. Un saludo y enhorabuena por el premio!!!

Imágen de usuario
Fran 84

Felicidades por tu premio. Acabo de descubrir tu podcast. A partir de hoy, aquí tienes un nuevo seguidor. Muchas gracias por todo. Gracias. Un saludo de Francisco Javier.

Imágen de usuario
Inma Ruiz Sanchez

hola Irene, a mi me pasa lo contrario, duermo donde se presenta y cuando puedo, hay días que duermo muchisimo antes de ir al trabajo, mientras estoy despierta estoy activa, tomó antidepresivos, pero ya muchos años no me dan sueño, pero en vez de pensar ver una película o leer o hacer algo productivo, deseo ir a dormir, me levanto llevo las niñas al cole, hago mis tareas domésticas y duermo antes de recogerlas, como tres horas, luego como y duermo otras dos horas de siesta, me levanto metiendo y me voy al trabajo, cuando vuelvo del trabajo, ceno me ducho y duermo plácidamente. y así c

Imágen de usuario
Luis Rubio

Me encantas,no me pierdo un podcast tuyo,un saludo!!

Imágen de usuario
Laiho

Mi más sincera enhorabuena por ese premio. Nos enseñas Psicología de una manera muy amena, graciosa y sencilla.

Imágen de usuario
dorian

Felicidades Irene, merecidísimo premio, haces mucho bien con estos podcast. Me interesaría saber cuál es tu opinión sobre la terapia EMDR. Besotes 😘

Imágen de usuario
margot

FELICIDADES....Irene,un premio para ti muy merecido.Enhorabuena...

Imágen de usuario
lvzbeltaz

Muchas gracias por tu gran trabajo y la ayuda que presta a muchas personas, con tus consejos aplicados voy desarrollando muchas buenas expectativas en mi vida. Felicidades por tu premio y te deseo muchos más y una muy larga vida en el mundo de la comunicación.

Imágen de usuario
palcon

Felicidades por ese reconocimiento merecido....

Imágen de usuario
Anónimo

Enhorabuena por tu merecidísimo premio! no sabes cuánto me ayudan tus podcast, me los pongo hasta para limpiar la casa y tengo que decirte que siguiendo muchos de tus consejos voy evolucionando pasito a pasito y es mágico. la única sugerencia que te doy como oyente a título personal es que cuando hables de parejas seas un poco más inclusiva con todo tipo de parejas lgtbiq, un abrazo

Imágen de usuario

Descubre podcasts de otros países

The Richard Nicholls Podcast - Motivate Yourself

The Richard Nicholls Podcast - Motivate Yourself

The UK's most popular personal development podcast series. Brought to you by Richard Nicholls. To motivate, inspire and help you to be the best you can be.

The Daily Meditation Podcast

The Daily Meditation Podcast

A Library of Meditations at Your Finger Tips. Be happy, healthy, more at peace, and sleep better as you're greeted every morning with a daily guided meditation technique. Feel as though you're seated next to your personal meditation teacher Mary Meckley as she takes you on a weekly journey to manage your emotions. New themes each week based on an emotion with different daily meditation techniques to manage stress triggers. You are so worth slowing down for.

Operation Self Reset | Self Help 101 | Confidence

Operation Self Reset | Self Help 101 | Confidence

Teaching you the best practices to RESET your Mind, Body, Beliefs, and habits to become Freaking Awesome!

The Anxiety Coaches Podcast

The Anxiety Coaches Podcast

With over 10 Million downloads, The Anxiety Coaches Podcast brings you a relaxing and inspiring show sharing lifestyle changes to calm your nervous system and help you heal Anxiety, Panic, and PTSD for life! We Bring you 2 episodes every week. There is no need to walk this path alone. Join us for a relaxing, informative and inspiring time and start your journey out of anxiety-panic! Find meditations, info about anxiety and more at www.AnxietyCoachesPodcast.com Enjoy the most recent 100 episodes right here AND Find the entire back-catalog Ad-Free in our PREMIUM AD-FREE MEMBERSHIP https://anxietycoaches.supercast.tech

The Brendon Show

The Brendon Show

Go behind the scenes with Brendon, the world's leading high performance coach and one of the Top 100 Most Followed Public Figures in the world, as he speaks to 20,000 people in arenas, coaches celebrities, helps his students, and reaches millions of people every week with his message for how we can all live, love and matter. Every week, Brendon shares what he's struggling with, working on and marching towards - and how we can all live an extraordinary life. This is an intimate and inspiring look into the life and strategies of one of the most watched, followed and quoted personal development trainers in history. Get two episodes per week when you subscribe: one is a tactical training on how to improve one area of your life, and the other is Brendon's recap of his week's adventures, service and lessons learned. Visit Brendon.com to learn about Brendon.


Listas relacionadas

Para descargar Para descargar Para descargar Para descargar

Para descargar

Recopilación de audios sobre Para descargar

Actualidad Actualidad Actualidad Actualidad

Actualidad

Recopilación de audios sobre Actualidad

Psicologia Psicologia Psicologia Psicologia

Psicologia

Recopilación de audios sobre Psicologia