Meditaciones

Felicidad y Mindfulness - El Abrazo del Oso

Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la...

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172. Diferencia Meditación y Mindfulness

Interviene solo --sin que sirva de precedente--, Francisco José Puertas, psicólogo DEA en...

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Actitud Positiva

VISITA: www.elsecreto.ning.com Cualquier idea, meta o plan dominante mantenido en la mente...

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583. Una introducción a la Atención Plena

En este audio hacemos una introducción sencilla a la Atención Plena, basada en El libro del...

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Beneficios de MEDITAR para la SALUD

Suscríbete y descarga GRATIS el primer capítulo de nuestro LIBRO sobre la dieta ceto y la GUÍA de...

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168.- Mindful Running. Cómo el Mindfulness mejora tu rendimiento deportivo (y mucho). Com Miqui Amador

Salgo a correr. Viene una cuesta. Como cuesta. Déjalo y vete a casa, dice mi Ramona. No. Que sí,...

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Ansiedad: cómo aprender a vivir en calma con tus emociones con Patricia Ramírez. Episodio 133.

Ansiedad: cómo aprender a vivir en calma con tus emociones. Para hablar de ello, mi invitada de...

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3. Cómo sanar la Ansiedad y los Miedos

Esta es una meditación que te ayudará a liberar la ansiedad. Forma parte del programa en directo...

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1. Introducción Aprende a Meditar con meditaciones guiadas

Estas meditaciones son guiadas y no necesitas tener conocimientos previos para meditar. Con estas...

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Píldoras "antes de medianoche": Los Kennedy: ¿maldición, conspiración o venganza…?

En la píldora de esta semana, el Inmortal y Juan Barroso nos hablarán de una de las familias, de...

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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación

Si te gusta el Abrazo del Oso y quieres acceder a más contenidos extra, puedes ayudarnos...

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5x8 De la meditación a la confusión

No hay ninguna duda de los beneficios que puede aportar la meditación a nuestras vidas. Hay un...

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El valle de los caídos

El Valle de los Caídos es una basílica católica (Basílica de la Santa Cruz del Valle de los...

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La Meditación y el Hombre

Edición de mi programa radial ParejeandoAndo, transmitida en vivo el jueves 16 de noviembre a las...

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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...

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275. Práctica de concentración en la respiración

Práctica de concentración en la respiración (Episodio 275) www.alvarogomez.org

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285. Práctica de atención plena basada en la respiración

Práctica de atención plena (Episodio 285) www.alvarogomez.org

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265. Práctica de meditación completa: concentración más atención plena

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262. Práctica: Las tres fases en la respiración

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255. Práctica: Escuchar el pensamiento

Práctica: Escuchar el pensamiento (Episodio 255) www.alvarogomez.org

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