Al hilo de la mente

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Cómo ayudar a quien padece un trastorno de alimentación

Los trastornos de alimentación como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón pueden...

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Cómo enfadarse con estilo

Enfadarse es fácil pero saber expresarlo sin sentirnos luego culpables ni hacer daño, eso es...

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Cuándo y cómo dejar ir: despedidas, ghosting y relaciones tóxicas

Las relaciones personales son fundamentales en nuestra vida. Nos aportan muchos beneficios y como...

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Cómo mejorar la relación entre padres e hijos

En el día del padre reflexionamos sobre las relaciones familiares. Hablamos sobre cómo crear un...

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Cómo ser disfrutón y disfrutona

Disfrutar de la vida y saborear cada momento sacándole todo el partido es algo que también se...

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Especial: guía de meditación aplicada

¿Es tan bueno meditar como dicen? ¿Hasta qué punto cualquiera puede hacerlo? ¿Tiene alguna base...

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Los límites de la ambición

¿Cuándo nos ayuda y cuándo nos enferma la ambición? La ambición nos da la fuerza para...

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Cómo hablar en público con destreza y confianza

¿Te entran los nervios cuando tienes que hablar en una reunión o dando una charla? ¿Tienes que...

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Cómo hacer feliz esta Navidad

La Navidad del 2020 es diferente, por eso nuestro especial de navidad viene con reflexiones y...

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El poder de la risa

Reírnos de los problemas, de nuestros propios defectos y tomarnos la vida con humor puede...

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Cuando nos alejamos de la realidad porque duele

Hay situaciones en las que la realidad nos supera y no somos capaces de asumirla tal y como es....

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¿Detrás de qué máscaras nos escondemos?

Todos ocultamos parte de lo que somos para no ser juzgados y sentirnos más aceptados por los...

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Cómo hacer pequeñas locuras sin volverse loco

¿Estamos todos un poco locos? ¿es eso malo? Desafiar las normas de la lógica no siempre es una...

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Cómo conseguir y mantener amistades auténticas

Empezamos nuestra tercer temporada hablando de los beneficios psicológicos de la amistad y de la...

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Cómo entrenar la creatividad

Acabamos la temporada con este capítulo sobre la creatividad siendo conscientes de su importancia...

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Cómo dejar de sentirte culpable

La culpa es un sentimiento que pesa y nos dificulta superar una situación. Es importante...

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Especial: la nueva normalidad en tiempos de coronavirus

En el último capítulo de esta temporada especial dedicada al afrontamiento psicológico de la...

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Especial: relaciones de pareja en tiempos del coronavirus

Durante estos meses de restricciones por la pandemia del Covid-19 las relaciones de pareja se han...

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Especial: comer sin ansiedad en tiempos del coronavirus

Dedicamos nuestro especial a cómo relacionarnos con la comida y mantener unos hábitos sanos en la...

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Especial: desescalada en tiempos del coronavirus

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