La maleta de la isla desierta: alinea tu vida con tus prioridades
Cara al fin de semana siempre suelo compartir con vosotros una herramienta de bienestar, pero...
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CAME: una herramienta práctica para aplicar el DAFO
Una de las claves del liderazgo es saber reconocer la propia vulnerabilidad, porque por un lado...
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Cuadro de versiones: herramienta para actualizarse
La herramienta que os quiero proponer hoy es útil para no dejar de escuchar afuera y mantener el...
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Viaje en el tiempo: una herramienta para recuperar la motivación
Es frecuente que al volver de vacaciones uno sienta que no tiene la suficiente motivación; que...
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¡Feliz verano! ¡Os espero a la vuelta!
Estimados lectores, seguidores, amigos, compañeros… todas las personas que compartís la...
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El Ratio M y tu área de influencia
Antes de empezar un proyecto, una relación laboral, de amistad o de pareja, un negocio, un viaje…...
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Hábitats de creatividad y motivación
La herramienta que os quiero proponer hoy es la creación de hábitats. Me refiero a que no es lo...
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La rueda de la vida profesional: ¿gira la tuya?
Hoy os propongo una herramienta clásica del coaching, que es la rueda de la vida, pero en...
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Autorregulación: equilibra subidas y bajadas para aumentar tu bienestar
Muchas veces entendemos que o somos extrovertidos o somos introvertidos, y casi siempre las...
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El efecto dos contra uno: minimiza daños cuando tengas problemas
Hoy os quiero proponer una de las herramientas que más utilizo en mis sesiones de coaching,...
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Cuaderno de decisiones: elige mejor y de forma más sostenible
¿Qué proveedor contratas? ¿Qué le dices a tal persona? ¿Promocionas o no a un colaborador? ¿A...
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Momentos pausa: visualiza y define tus objetivos
La herramienta que os propongo hoy es para cambiar el estado de ánimo y afrontar el día a día de...
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Anticuerpos: técnica para vencer a los virus que infectan tus metas
¡Feliz lunes! Hoy para empezar bien la semana os propongo una herramienta que se llama...
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El menú motivacional: ¡alimenta tu positividad el fin de semana!
Está demostrado que hay ciertos alimentos que tienen un efecto positivo en el estado de ánimo....
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Tu dinamo de energía: the show must go on!
Cuando nos sentimos abatidos, cansados de luchar, sin fuerzas o desmotivados, lo que tendríamos...
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Los rituales: una poderosa herramienta de cambio
Durante muchos siglos, las diferentes civilizaciones han incorporado varios rituales en torno a...
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La monotarea: una herramienta para aumentar el bienestar
La herramienta de coaching que os quiero proponer hoy es la monotarea. Ya sé que lo que está de...
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La llave de la caja de herramientas: personalidad vs carácter
Hoy quiero hablar de la herramienta de herramientas, ya que en la Caja de Herramientas de...
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El árbol relacional y los roles del análisis transaccional
La herramienta que os quiero proponer hoy ayuda mucho tanto en la empresa como en la vida...
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El narrador interno: el filtro con el que miramos marca la diferencia
Cada vez que vivimos algo, hay un narrador interno que nos lo cuenta. Si estamos hablando con...
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