Cambiando los hábitos

Episodio 37: Alimentos buenos para el cerebro

Hoy hablaremos de como influye lo que comemos para nuestro cerebro.

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Episodio 36: Anemia perniciosa

Hoy hablaremos de qué es la anemia, que alimentos tomar, y como combatirla.

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Episodio 35: Qué comer y cómo comerlo

Hoy hablaremos de los alimentos que tenemos que tomar, y cómo cocinarlos, pues varía mucho la...

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Episodio 34: Cómo mejorar la circulación sanguínea

Hoy hablaremos de los problemas de la circulación y como evitarlos.

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Episodio 33: Cómo mantener el corazón sano y fuerte

Hoy hablaremos del tipo de alimentos que no dañan el corazón y del ejercicio que lo fortalece.

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Episodio 32: Cómo ejercitar la memoria

Hoy hablaremos de uno buenos hábitos relacionados con nuestra memoria.

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Episodio 31: Cómo conservar la vista

Hoy hablaremos de los alimentos, las vitaminas y los ejercicios oculares, para conservar la vista.

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Episodio 30: El intestino, el segundo cerebro

Hoy hablaremos del intestino, y su relación directa con el cerebro.

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Episodio 29: La importancia de la vitamina B12

Hoy hablaremos de por qué no se asimila la vitamina B12 en el cuerpo.

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Episodio 28: Como revertir el Alzheimer

Hoy hablaremos de unas opciones clave, para nutrir en cerebro, limpiarlo y ejercitarlo.

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Episodio 27: Buenos hábitos para los riñones

Hoy hablaremos de los alimentos que debemos tomar para tener unos riñones sanos.

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Episodio 26: Alimentos convenientes para un hígado sano

Hoy hablaremos de los alimentos que debemos tomar para tener un hígado sano.

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Episodio 25: Comida estacional y local

Hoy hablaremos de los alimentos que debemos tomar dependiendo de la estación y la zona.

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Episodio 24: Alimentos para prevenir el cáncer

Hoy hablaremos de los alimentos saludables y los nutrientes que necesita nuestro cuerpo.

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Episodio 23: Comer para tener salud

Hoy hablaremos de que tu comida sea tu medicina y tu medicina sea tu comida.

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Episodio 22: El estreñimiento

Hoy hablaremos de como combatir el estreñimiento con un cambio de hábitos.

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Episodio 21: Alimentos alcalinos

Hoy hablaremos de los beneficios que nos aportan las frutas y las verduras crudas a nuestro...

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Episodio 20: La respiración es vital en la nutrición

Hoy hablaremos de la importancia de una buena respiración.

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Episodio 19: Alimentos que deberían estar prohibidos

Hoy hablaremos de algunos de los alimentos que nos pueden hacer mucho daño a largo plazo.

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Episodio 18: Los beneficios de la avena

Hoy hablaremos del cereal de los cereales, por excelencia.

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