¿De qué tiene hambre tu vida?®

E241 - En defensa del Hambre Emocional

En este episodio defiendo a la que, tristemente, ha sido vista como una enemiga: El Hambre...

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E240 – Meditación para mejorar tu relación con la comida con Martha de la Torre

En este episodio me acompaña la nutrióloga Martha de la Torre quien nos comparte sobre: Qué es...

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E239 - Fatiga por exposición a pantallas

¿Te sientes agotado después de un día frente a pantallas? ¿Has notado si estar frente a pantallas...

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E238 – Tu propia definición de belleza

¿Qué es belleza para ti? ¿Cómo te hace sentir esa definición de belleza?   En este episodio me...

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E237 – Amar tu cicatriz con Luisa Khalil

Todos tenemos cicatrices. Unas se ven, y otras no.  Pero todas se sienten.     En el episodio...

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E236 - Hambre de contacto físico

¿Tienes Hambre de Contacto Físico?   En el episodio de hoy te comparto: La importancia...

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E235 - Estrés y ciclo menstrual con el Dr. Daniel Ramírez

¿Sientes que el estrés afecta tu ciclo menstrual?   En el episodio de hoy me acompaña el Dr....

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E234 - Tienes derecho a ocupar espacio

¿Te han dicho que eres demasiado….ruidosa, grande, segura…? Te han dicho frases como: “No comas...

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E233 – El rol de la familia en los TCA con Gema García

En este episodio la psicóloga experta en terapia familiar Gema García  nos comparte sobre: Los...

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E232 - Estrés y carbohidratos

¿Se te antojan alimentos ricos en carbohidratos cuando estás estresado?  En este episodio te...

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E231 – Trastornos alimenticios en niños con Paty Villarreal

En este episodio la nutrióloga infantil Paty  Villarreal nos habla sobre los diferentes tipos de...

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E230 - Culpa por sentirte bien

¿Alguna vez te has sentido culpable por estar feliz?  ¿Sientes que no deberías compartir algún...

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E229 - Movimiento en todas las tallas con Mónica González

¿Te han dicho que por tener un cuerpo grande nunca serás flexible? ¿Te has sentido avergonzada...

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E228 - Estrés y pérdida de apetito

¿Se te va el apetito cuando estás estresado y ansiosa?   En este programa te comparto: Por qué...

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E227 - Revincúlate con tu cuerpo con Ashley Meeder

Con nuestro cuerpo tenemos un vínculo.  ¿Cómo es el vínculo con tu cuerpo? ¿Te sientes cercana o...

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E226 - Adultos mayores y cuarentena con Aurora Salem

Tener que quedarse en casa, con distanciamiento físico de sus seres queridos, puede ser un gran...

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E226 - Cuando los adultos mayores se tienen que quedar en casa con Aurora Salem

Tener que quedarse en casa, con distanciamiento físico de sus seres queridos, puede ser un gran...

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E216 - Tolerar la incomodidad

Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad.     En este episodio...

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E215 - Sueño y salud mental con Verónica Velázquez

Saben qué hace el cerebro mientras dormimos?   ¿Sabían que los problemas de sueño están...

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E214 - Tu Alimento Maestro

¿Hay algún alimento en particular que se te antoja? ¿Y si tuviera una  misión especial en tu...

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