Emma Zapatero - Píldoras MFN

Emma Zapatero - Píldoras MFN

Por Emma Zapatero
En Emma Zapatero

131. Píldora mindfulness 230721: Be water my friend

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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130. Píldora Mindfulness para manejar la tensión y el dolor

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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129. Píldora Mindfulness para sonreír el cuerpo

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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128. Píldora Mindfulness para dejar de enredarse con los pensamientos 040721

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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127. Píldora Mindfulness para entrenar la actitud mindfulness 250621

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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126. Píldora mindfulness para atender a lo que quiere ser atendido 180621

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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125. Píldora Mindfulness: visualización relajante 110621

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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124. Píldora Mindfulness para salir de la agitación mental 040621

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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123. Píldora mindfulness para relajar y soltar 280521

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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122. Píldora mindfulness 140521: STOP practica la pausa antiestrés

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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121. Píldora Mindfulness para enfocarse 070521

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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120. Píldora Mindfulness para cambiar de canal 300421

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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119. Píldora Mindfulness para disolver la tensión 230421

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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118. Píldora Mindfulness para elegir perdonar 160421

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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117. Píldora Mindfulness para inundar el cuerpo de atención 260321

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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116. Píldora Mindfulness para sentirse 120321

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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115. Píldora Mindfulness para llenar la mente de presente 050321

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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114. Píldora Mindfulness para experimentar el ahora y la calma que le acompaña 260221

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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113. Píldora Mindfulness para activar la respuesta de relajación 190221

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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112. Píldora Mindfulness para disolver pensamientos 120221

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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