Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

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Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

Por Emma Zapatero
En Emma Zapatero

180. Píldora Mindfulness 160623: Del estrés a la serenidad

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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179. Píldora mindfulness 020623: Deja de sufrir de más

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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178. Píldora Mindfulness 260523: Respira el cuerpo

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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177. Píldora Mindfulness 190523: Regálate Presente

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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176. Píldora Mindfulness 120523: Atraviesa la agitación

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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175. Píldora Mindfulness 050523: Toma las riendas de tu atención

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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174. Píldora Mindfulness 021222: El arte de parar

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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173. Píldora Mindfulness 251122: Contactando con el niño interior

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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172. Píldora Mindfulness 111122: Conciencia Testigo

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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171. Píldora Mindfulness 041122: Relajación antiestrés

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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170. Píldora Mindfulness 281022: Pon a prueba tus pensamientos

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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169. Píldora Mindfulness 211022: Convivir con las inclemencias

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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168. Píldora Mindfulness 131022: Cinco eses para estar presentes

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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167. Píldora Mindfulness 071022: No soy mi malestar

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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166. Píldora Mindfulness 290922: Instrumentos a tu servicio

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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165. Píldora Mindfulness 230922: Cuerpo, mente y emoción aquí y ahora

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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164. Píldora Mindfulness 160922: Respirando

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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163. Píldora mindfulness 090922: Esto también pasará

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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162. Píldora Mindfulness 290722: sentir el vacío para trascenderlo

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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161. Píldora Mindfulness 150722: Atención a tus voces

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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