Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

80. Píldora Mindfulness: Respiración compasiva 030420

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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79. Píldora Mindfulness: Elige el presente, elige la paz 270320

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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78. Píldora Mindfulness para salir del miedo 060320

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77. Píldora Mindfulness: ¿Qué eliges? ¿Sufrir por lo que

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76. Píldora Mindfulness: ¿Con qué alimentas a tu cerebro? 210220

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75. Píldora Mindfulness para desaparecer dentro 140220

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74. Píldora Mindfulness : Tu naturaleza es la calma 070220

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73. Píldora Mindfulness: Observa e integra tus voces 310120

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72. Píldora Mindfulness: No huyas de los problemas: identifica, permite y sostén 240120

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71. Píldora Mindfulness: La salida está dentro 170120

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70. Píldora Mindfulness para descongelarse 131219

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69. Píldora Mindfulness para expandir tu paz - 291119

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68. Píldora Mindfulness para lidiar con el dolor - 221119

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67. Píldora Mindfulness para experimentar el regalo del presente - 151119

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66. Píldora Mindfulness: El juego de la atención 081119

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65. Píldora Mindfulness para soltar lastre - 251019

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64. Píldora Mindfulness para entrenar con amabilidad la mente de mono - 181018

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63. Píldora Mindfulness para recargarte - 111019

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62. Píldora Mindfulness del 041019. Principio activo: autoamor forte

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61. Píldora Mindfulness para dejar de huir - 270919

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